六本木で変形性股関節症に悩む方へ｜理学療法士監修の歩行改善のための出張リハビリ｜HabiFill
目次
股関節の痛みで歩くことに不安を感じていませんか？
「歩くと股関節が痛む」
「長い距離を歩けなくなった」
「階段の上り下りがつらい」
「外出する機会が減ってきた」
変形性股関節症と診断された方やご家族から、このようなお悩みを伺うことがあります。
変形性股関節症は加齢や関節への負担の蓄積などにより、股関節の軟骨がすり減り、痛みや動かしにくさが生じる疾患です。
症状が進行すると歩行能力や日常生活動作に影響することがありますが、適切なリハビリや運動を継続することで身体機能の維持や歩行能力向上を目指せる可能性があります。
六本木で変形性股関節症に悩む方へ｜歩行改善のための出張リハビリについて、理学療法士の視点から詳しく解説します。
なぜ変形性股関節症で歩行が難しくなるのか
関節軟骨の摩耗
股関節の軟骨がすり減ることで関節への負担が増加し、痛みや可動域制限が生じることがあります。
その結果、歩行時の動きにも影響が出る場合があります。
股関節周囲の筋力低下
痛みにより活動量が減少すると、
・お尻の筋肉
・太ももの筋肉
・体幹筋群
などが弱くなることがあります。
筋力低下は歩行時の安定性低下につながります。
バランス能力の低下
筋力や活動量の低下によってバランス能力が低下し、転倒リスクが高まる場合があります。
歩き方の変化
痛みを避けるために身体の使い方が変わり、左右差のある歩き方になることがあります。
その結果、さらに身体へ負担がかかることがあります。
放置すると起こりやすいこと
股関節の痛みを我慢して生活していると、活動量が徐々に減少することがあります。
その結果、
・歩行距離の短縮
・筋力低下
・体力低下
・外出機会の減少
・転倒リスクの増加
・日常生活動作の低下
などにつながる場合があります。
もちろん全ての方に当てはまるわけではありませんが、身体機能を維持するためには適切な運動が重要です。
自宅で受ける出張リハビリが向いている理由
移動による負担が少ない
股関節に痛みがある方にとって、通院自体が負担になる場合があります。
出張リハビリでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問するため、移動による負担を軽減できます。
実際の生活環境で練習できる
ご自宅には、
・玄関の段差
・廊下
・階段
・トイレ
・浴室
などがあります。
実際の生活環境で練習することで、生活に直結したリハビリが可能です。
ご家族も一緒に学べる
介助方法や転倒予防のポイントをご家族も一緒に確認できます。
他サービスとの併用が可能
介護保険サービスやデイサービスと併用される方も多くいらっしゃいます。
HabiFillの出張リハビリで行うこと
理学療法士による身体評価
まず現在の身体状況を評価します。
・歩行能力
・筋力
・関節可動域
・バランス能力
・姿勢
などを総合的に確認します。
歩行訓練
歩幅や姿勢、歩行速度などを確認しながら歩行能力向上を目指します。
筋力トレーニング
股関節を支える筋肉を中心に運動を行います。
特に、
・中殿筋
・大殿筋
・大腿四頭筋
・体幹筋群
の機能維持を目指します。
バランス訓練
転倒予防を目的としてバランス能力向上を図ります。
日常生活動作練習
立ち上がりや階段昇降、移動動作などを練習します。
自主トレーニング指導
訪問日以外も継続できる運動を提案します。
HabiFillが選ばれる理由
HabiFillでは以下の特徴を大切にしています。
・国家資格を持つ理学療法士が担当
・完全マンツーマン対応
・自宅や施設で利用可能
・身体状態に合わせたオーダーメイド対応
・自費サービスのため回数制限や期限に縛られにくい
・介護保険サービスとの併用が可能
・ご本人だけでなくご家族からの相談にも対応
変形性股関節症の症状や生活環境に合わせたサポートを提供しています。
このような方におすすめです
・変形性股関節症と診断された方
・股関節の痛みで歩行が不安な方
・歩行能力を維持したい方
・転倒予防に取り組みたい方
・退院後もリハビリを継続したい方
・介護保険リハビリだけでは足りないと感じる方
・ご家族の身体機能低下が気になる方
よくある質問
Q.変形性股関節症でも運動した方がよいですか？
身体状況に合わせた適切な運動は身体機能維持に役立つと考えられています。
Q.介護保険サービスと併用できますか？
一般的には併用されるケースがあります。詳しくはご相談ください。
Q.家族からの相談だけでも可能ですか？
はい。ご家族からのご相談にも対応しています。
Q.どのくらいの頻度で利用する方が多いですか？
身体状況や目標によって異なりますが、週1回程度から利用される方が多くいらっしゃいます。
Q.自宅に広いスペースがなくても受けられますか？
椅子一脚分程度のスペースでも実施できるリハビリは多くあります。
まとめ
六本木で変形性股関節症に悩む方へ｜歩行改善のための出張リハビリでは、股関節の痛みや歩行への不安に対して、ご自宅や施設で実践的なリハビリを提供しています。
変形性股関節症では筋力低下や活動量低下が重なることで歩行能力に影響が出ることがありますが、適切な運動やリハビリを継続することで身体機能維持を目指せる可能性があります。
HabiFillでは理学療法士が訪問し、一人ひとりの身体状況や生活環境に合わせたオーダーメイドのリハビリを提供しています。
股関節の痛みや歩行への不安がある方、ご家族のサポート方法について相談したい方は、お気軽にご相談ください。
参考文献
- 日本整形外科学会「変形性股関節症診療ガイドライン」
https://www.joa.or.jp/ - 日本股関節学会
https://www.hip-society.or.jp/ - 日本理学療法士協会「運動器理学療法ガイドライン」
https://www.japanpt.or.jp/ - 厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ - 日本転倒予防学会「転倒予防指針」
https://www.tentouyobou.jp/
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