退院後リハビリで大切なこと

退院後のリハビリで大切なのは、ただ運動量を増やすことではありません。 現在の身体の状態を確認し、痛み・体力・生活環境に合わせて、安全に進めることが重要です。

• 今の身体の状態を正しく評価する
• 転倒しやすい動作を確認する
• 無理のない範囲で筋力を戻す
• 歩行・階段・立ち上がりを生活に合わせて練習する
• ご家族が見守るポイントを把握する
• 自宅で続けられる運動を習慣化する

HabiFillでは、理学療法士が一人ひとりの状態を見ながら、 「生活の中で本当に必要な動き」を中心にリハビリを行います。

このような退院後の方に対応しています

HabiFillでは、病名や年齢だけで判断するのではなく、 現在の生活で困っていること・これから目指したい生活に合わせてサポートします。

骨折後	大腿骨骨折・圧迫骨折・手首や足首の骨折後など、退院後の歩行や生活動作をサポートします。
脳梗塞・脳出血後	麻痺・歩行不安・バランス低下・生活動作の不安に対して、状態に合わせてリハビリを行います。
手術後	人工関節術後・脊椎手術後・消化器手術後など、体力低下や歩行再開をサポートします。
長期入院後	筋力・体力が落ちた方に対して、無理なく日常生活へ戻るための運動を行います。
高齢者の体力低下	退院後だけでなく、外出減少・転倒不安・筋力低下がある方にも対応します。

自費リハビリだからできること

HabiFillは自費サービスのため、介護保険や医療保険の枠にとらわれず、 一人ひとりの目標に合わせたリハビリが可能です。

項目	保険内リハビリ	HabiFillの自費リハビリ
時間	制度上の制限がある	40分・60分・80分から選択可能
頻度	利用枠に制限がある場合がある	状態や目的に合わせて相談可能
内容	決められた範囲内	歩行・筋力・生活動作・外出練習まで対応
目標	生活維持が中心	生活改善・外出・趣味復帰まで目指せる

ご自宅でリハビリを受けるメリット

退院後のリハビリは、実際に生活している環境で行うことが大切です。 病院ではできても、自宅では不安になる動作もあります。

リハビリで目指す生活の変化

HabiFillが目指すのは、単に運動することではありません。 退院後の生活で「できること」を増やし、ご本人とご家族の不安を減らすことです。

• ベッドや椅子から立ち上がりやすくなる
• トイレや浴室への移動が安定する
• 室内歩行のふらつきを減らす
• 玄関や段差の不安を減らす
• 近所まで歩く自信を取り戻す
• 外出・買い物・通院の不安を軽くする
• ご家族の介助負担を減らす

改善例

70代女性｜大腿骨骨折後の退院後リハビリ

退院直後は、室内歩行にも不安があり、ご家族が常に見守っている状態でした。 初回では歩行・立ち上がり・方向転換を確認し、転倒しやすい場面を整理。

その後、足腰の筋力トレーニング、歩行練習、玄関や段差の練習を継続しました。 少しずつ歩行への不安が軽くなり、近所への外出を目指せる状態になりました。

80代男性｜長期入院後の体力低下

退院後、少し歩くだけで疲れてしまい、外出する機会が減っていました。 椅子に座った運動から開始し、立ち上がり練習、室内歩行、バランス練習を段階的に実施。

ご家族にも自主トレ内容を共有し、自宅で続けられる運動習慣づくりをサポートしました。

【料金】

【ご利用の流れ】

1. お問い合わせ
2. 症状ヒアリング（電話 or LINE）
3. 初回評価（60分）
4. リハビリプラン作成
5. 定期サポート（週1〜2）
6. 生活動作の改善を可視化

よくある質問

退院後すぐ利用できますか？

はい。
退院後すぐのご相談も可能です。

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家族からの相談も可能ですか？

可能です。
ご家族からの問い合わせも多くいただいています。

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有料老人ホームでも利用できますか？

対応可能です。

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退院後の身体機能回復をサポート

退院後は身体機能が低下しやすい時期です。

適切なリハビリを行うことで

• 歩行能力改善
• 体力向上
• 転倒予防

につながります。

HabiFillでは、理学療法士が訪問し
身体状態に合わせたリハビリを提供しています。

退院後の今が、リハビリの重要なタイミングです

このままにせず、早めにご相談ください。

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ご相談はこちら

退院後のリハビリについてお気軽にご相談ください。

電話お問い合わせ　
03-6693-3844

ご自宅でのリハビリだけでなく、店舗での対応も可能です

HabiFillでは訪問リハビリに加えて、
整体・マシンピラティス・トレーニングを組み合わせた店舗型サービスも提供しています。

症状や目標に応じて、
「訪問」×「店舗」を組み合わせたサポートも可能です。

こんな方におすすめ

• よりしっかり運動したい方
• 姿勢改善・体力向上も行いたい方
• 外出できる状態になってきた方
• マンツーマンでしっかり見てほしい方

HabiGymの特徴

特徴	内容
整体×ピラティス×トレーニング	整えてから動かすことで、身体への負担を抑えながら効率的に改善します。
理学療法士が対応	医療視点で身体を評価し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
完全マンツーマン	その日の状態に合わせて内容を調整し、最短で結果につなげます。
不調改善〜ダイエットまで対応	肩こり・腰痛・姿勢改善からダイエットまで、幅広い目的に対応可能です。

店舗情報

・麻布十番店

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・三軒茶屋店

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あなたに合った方法をご提案します

訪問リハビリ・店舗利用、どちらが合っているかも含めてご相談いただけます。

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電話：03-6693-3844