運動不足が身体に与える影響|見過ごされやすいリスクと対策

歩きにくさ・転倒不安を、そのままにしない。
自宅で続ける自費リハビリ
理学療法士がご自宅でサポート

杉並区で訪問リハビリ・自費リハビリをお探しの方へ。
HabiFillでは、理学療法士がご自宅へ訪問し、歩行・筋力・生活動作のリハビリを行います。

「歩きにくくなってきた」 「転倒が心配」 「退院後のリハビリを続けたい」

杉並区では、このようなご相談が増えています。

杉並区で訪問リハビリをお探しの方へ  LINEで相談する


杉並区で多いお悩み

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状況よくある悩み
高齢のご家族転倒が心配・外出が減った
退院後リハビリ量が足りない
自宅生活歩行・階段・段差が不安
一人暮らし転倒時の対応が不安
家族介護介助方法が分からない

何もしないとどうなるのか

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現在放置すると
歩きにくい外出できなくなる
転倒が不安骨折→入院リスク
運動不足筋力・体力低下
リハビリ不足生活動作が不安定になる

在宅生活を続けるためには、 今の状態に合ったリハビリが必要です。


HabiFillの特徴

自宅・施設へ訪問
国家資格を持つ理学療法士が身体の状態を評価し、リハビリを行います。
オーダーメイドリハビリ
歩行・生活動作に特化
歩行改善・転倒予防・日常生活動作の向上を目的としたリハビリを行います。
保険外で柔軟に対応
回数や期間の制限がなく、必要なだけリハビリを継続できます。

対応している主な疾患

  • 脳梗塞・脳出血後遺症
  • パーキンソン病
  • 転倒予防・歩行改善
  • 退院後リハビリ
  • 筋力低下・体力低下

HabiFillの出張リハビリ

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内容特徴
理学療法士対応医療視点で評価
自宅訪問生活環境に合わせた練習
オーダーメイド個別対応
家族サポート介助方法も指導

他のサービスとの違い

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比較HabiFill訪問マッサージデイサービス
目的改善緩和維持
内容運動+評価マッサージ集団活動
結果動ける身体一時的に楽現状維持

杉並区の対応エリア

荻窪・西荻窪・阿佐ヶ谷・高円寺・浜田山・永福町・方南町など 杉並区全域に対応しています。

ご利用の流れ

STEP 1|お問い合わせ
お電話・LINE・フォームよりご相談ください。
お電話・LINE・フォームよりご相談ください。
STEP 2|ヒアリング
現在の症状、退院後の状況、生活で困っていることを伺います。
現在の症状、退院後の状況、生活で困っていることを伺います。
歩きにくさの原因は足首の硬さかもしれません
STEP 3|初回訪問
痛み・筋力・関節の動き・歩き方・生活動作を評価します。
痛み・筋力・関節の動き・歩き方・生活動作を評価します。
STEP 4|リハビリ実施
状態に合わせて、整体・運動・歩行練習・生活動作練習を行います。
状態に合わせて、整体・運動・歩行練習・生活動作練習を行います。
朝起きると首が痛い原因とは? デスクワークの方に多い姿勢の問題
STEP 5|継続サポート
目標に合わせて、頻度や内容を調整しながらサポートします。
目標に合わせて、頻度や内容を調整しながらサポートします。

【料金】

出張リハビリ・トレーニング
自宅・施設で受けられる。
理学療法士トレーナー
40分
9500円(税込10450円)
60分
13000円(税込14,300円)
80分
16,000円(税込17,600円)
出張サービス費
1km:500円 2-3km:1,000円
4-5km:1,500円 その他:ご相談

よくある質問

膝や股関節に痛みがあっても大丈夫ですか?
痛みの程度を確認し、無理のない範囲で運動や身体調整を行います。
施設でも対応できますか?

はい。ご自宅だけでなく、高齢者施設・有料老人ホームなどでも対応可能です。

麻痺が強くても対応できますか?

はい。起き上がり・立ち上がりなどの基礎動作からサポートします。

外出練習もできますか?

はい。杖・歩行器の指導、外歩き、階段練習、買い物同行までサポート可能です。


『もう少し早く始めていれば…』
リハビリは、早く始めるほど変化が出やすいと言われています。

歩き方や立ち上がりに少しでも不安を感じたら、
それは“今が動き出すタイミング”かもしれません。
「ご本人様だけでなく、ご家族からのご相談・ご依頼にも対応しております」

現在の状態を知るための初回体験リハビリから。
ご自宅で、服装もそのままで大丈夫です。お気軽にご相談ください。」


電話お問い合わせ  

03-6693-3844


ご自宅でのリハビリだけでなく、店舗での対応も可能です

HabiFillでは訪問リハビリに加えて、
整体・マシンピラティス・トレーニングを組み合わせた店舗型サービスも提供しています。

症状や目標に応じて、
「訪問」×「店舗」を組み合わせたサポートも可能です。

こんな方におすすめ

  • よりしっかり運動したい方
  • 姿勢改善・体力向上も行いたい方
  • 外出できる状態になってきた方
  • マンツーマンでしっかり見てほしい方

HabiGymの特徴

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特徴内容
整体×ピラティス×トレーニング整えてから動かすことで、身体への負担を抑えながら効率的に改善します。
理学療法士が対応医療視点で身体を評価し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
完全マンツーマンその日の状態に合わせて内容を調整し、最短で結果につなげます。
不調改善〜ダイエットまで対応肩こり・腰痛・姿勢改善からダイエットまで、幅広い目的に対応可能です。

店舗情報

麻布十番店

詳細を見る

三軒茶屋店

詳細を見る

あなたに合った方法をご提案します

訪問リハビリ・店舗利用、どちらが合っているかも含めてご相談いただけます。

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電話:03-6693-3844

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