朝起きると首が痛い原因とは？ デスクワークの方に多い姿勢の問題
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理学療法士によるスポーツマッサージとは？｜整体との違いや効果を解説

理学療法士によるスポーツマッサージ

「スポーツマッサージって普通のマッサージと何が違うの？」

「肩こりや腰痛にも効果がある？」

「理学療法士によるスポーツマッサージを受けるメリットは？」

そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

スポーツマッサージというとアスリート向けのイメージがありますが、実際にはデスクワーカーや運動不足の方、肩こりや腰痛で悩む方にもおすすめの施術です。

HabiGymでは理学療法士が身体を評価しながら、スポーツマッサージ・整体・ピラティス・トレーニングを組み合わせてサポートしています。

目次

肩こり・腰痛・スポーツ後の疲労でお悩みですか？

理学療法士が身体の状態を評価し、あなたに合った施術をご提案します。

スポーツマッサージとは？

スポーツマッサージとは、筋肉や関節の状態を整え、身体を動かしやすい状態へ導くことを目的とした施術です。

もともとはスポーツ選手のコンディショニングや疲労回復のために発展した施術ですが、現在では幅広い方が利用しています。

  • 肩こり
  • 首こり
  • 腰痛
  • スポーツ後の疲労
  • 運動不足
  • 姿勢改善
  • ゴルフやランニングのコンディショニング

一般的なマッサージとの違い

比較項目一般的なマッサージスポーツマッサージ
目的リラクゼーション身体機能改善
対象疲労回復運動機能向上
特徴気持ち良さ重視動きやすさ重視
評価少ない身体評価を重視

理学療法士によるスポーツマッサージの特徴

理学療法士は身体の動きを専門に学んだ国家資格です。

そのため単に筋肉をほぐすだけではなく、不調の原因を分析しながら施術を行います。

姿勢を評価する

肩こりや腰痛の原因が姿勢にある場合があります。

理学療法士は立ち方や座り方、歩き方まで確認します。

動作を評価する

ゴルフやランニング、筋トレなどで身体の使い方に問題がある場合、不調を繰り返すことがあります。

動作分析を行うことで根本的な改善を目指します。

再発予防までサポート

施術だけではなく、自宅でできるストレッチやトレーニングも提案します。

こんな方におすすめです

  • ゴルフをしている
  • ランニングをしている
  • ジムへ通っている
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • 肩こりや腰痛を改善したい
  • デスクワークが多い
  • 疲れが取れにくい
  • 姿勢を改善したい

スポーツマッサージの効果

疲労回復

筋肉の緊張を整え、身体を動かしやすい状態へ導きます。

柔軟性向上

硬くなった筋肉や関節の動きを改善します。

パフォーマンス向上

身体がスムーズに動くことでスポーツパフォーマンス向上につながります。

ケガ予防

左右差や身体の硬さを改善することで、ケガのリスク軽減が期待できます。

スポーツマッサージだけでは改善しない理由

身体をほぐすことは重要ですが、それだけでは不調を繰り返すことがあります。

原因が姿勢や身体の使い方にある場合は、運動療法が必要です。

そのためHabiGymでは、

  1. 身体評価
  2. スポーツマッサージ
  3. 整体
  4. ピラティス
  5. トレーニング

を組み合わせています。

マッサージを受けてもすぐ戻る方へ

姿勢や身体の使い方から改善することが重要です。

ゴルファーやランナーにも人気

HabiGymにはゴルフやランニングを趣味とする方も多く来店されています。

特にゴルファーでは、

  • 肩甲骨の可動性向上
  • 股関節の柔軟性向上
  • 体幹機能向上

を目的に来店される方が増えています。

ランナーでは、

  • 膝痛予防
  • 股関節痛予防
  • 疲労回復
  • フォーム改善

を目的に利用されています。

理学療法士によるスポーツマッサージならHabiGymへ

HabiGymでは理学療法士が担当し、

  • スポーツマッサージ
  • 整体
  • マシンピラティス
  • パーソナルトレーニング

を組み合わせながら身体づくりをサポートしています。

肩こりや腰痛改善だけでなく、スポーツパフォーマンス向上にも対応しています。

まずはお気軽にご相談ください。

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