歩くと痛い・立つと痺れる…そのつらさ、自宅で根本から改善。

ヘルニア・脊柱管狭窄症の腰痛に特化した理学療法士がご自宅へ訪問。
動けない日でも安心して受けられる、痛み改善の専門リハビリ。

【選ばれる理由】

ヘルニア・狭窄症に詳しい理学療法士が訪問

病院やクリニックでの腰痛リハビリ経験者が担当。
神経症状・姿勢・筋力・歩行を総合的に評価し、最短で改善へ導きます。

その場しのぎではなく “根本改善” にこだわり

痛みの原因は腰だけではありません。
股関節・体幹・足首・姿勢・生活動作までチェックし、再発しにくい身体を作ります。

自宅だからこそ「生活で痛い動作」を直接改善できる

・朝の起き上がり
・洗面所の前かがみ
・立ち仕事
・階段
自宅の環境に合わせて痛みの出ない動きを習得。

痛みケア×体幹トレーニングのハイブリッド

整体だけ／運動だけでは改善が不十分。
両方を組み合わせた“医学的に正しいアプローチ”で改善スピードが変わります。

動けない日でも訪問だから安心

ベッド上の施術から開始可能。
歩けない・立てない時でも受けられます。

【対応できる症状】

腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
ぎっくり腰後の慢性痛
太もも〜足のしびれ
前かがみがつらい
反ると痛い
歩くとだんだんしびれる（間欠性跛行）
朝の起き上がりが痛い
座っていると腰が重い

【サービス内容】

初回評価（原因の徹底分析）

・姿勢のズレ
・骨盤の動き
・体幹・股関節の筋力
・神経症状（しびれ）
・歩行パターン
を細かくチェックし、優先的に改善すべきポイントを明確化

痛みを和らげる施術

・神経の滑走を改善
・股関節・腰椎の動きを整える
・こわばりの緩和
・体重のかかる方向を調整
・痛みをとりながら動きやすさをつくります。

自宅でできる“安全なトレーニング”

・体幹の安定化
・股関節の柔軟性アップ
・姿勢改善
しびれに負担をかけない筋力強化
毎日10分で続けられる再現性の高いメニュー。

歩行・階段・立ち上がりの改善

“痛みが出ない動き方”を、あなたの生活環境で習得します。

予防と再発対策

・座り方
・物の持ち方
・寝起きの動き方
など再発しやすい動作を改善。

【料金】

出張リハビリ・トレーニング

自宅・施設で受けられる。
理学療法士トレーナー

40分

9500円（税込10450円)

60分

13000円（税込14,300円)

80分

16,000円（税込17,600円)

出張サービス費

1km:500円　2-3km:1,000円
4-5km:1,500円　その他：ご相談

【ご利用の流れ】

お問い合わせ
ご症状のヒアリング（LINE / 電話）
初回評価（60〜90分）
リハビリ計画の作成
週1〜2回の継続サポート
痛み・しびれ・動作の改善を実感

【お客様の声】

60代男性｜脊柱管狭窄症で10分しか歩けなかった方

「痛みが軽くなり、30分以上歩けるようになりました。」

50代女性｜ヘルニアで起き上がれなかった方

「朝の腰痛がなくなり、立ち上がりが楽になりました。」

【よくある質問】

しびれがありますがリハビリできますか？

可能です。無理のない範囲で神経症状の改善を図ります。

動けないくらい痛い日でも大丈夫ですか？

はい。ベッド上の施術から開始できます。

ヘルニアと狭窄症、どちらでも対応できますか？

どちらも対応可能です。症状に合わせてアプローチを変えます。

手術をすすめられていますが受けても良いですか？

はい。手術前後のケアで回復が大幅に変わります。

自宅でのトレーニングは難しくないですか？

椅子・壁・タオルなど身近なもので安全にできる内容です。

腰痛・ヘルニア・狭窄症は、
“正しいケアと動作の改善”で大きく軽減できます。

自宅だからこそ、
毎日の生活動作そのものから改善できる。
無理なく、確実に、痛みのない日常を取り戻しましょう。

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03-6693-3844

お問い合わせ

ご自宅でのリハビリだけでなく、店舗での対応も可能です

HabiFillでは訪問リハビリに加えて、
整体・マシンピラティス・トレーニングを組み合わせた店舗型サービスも提供しています。

症状や目標に応じて、
「訪問」×「店舗」を組み合わせたサポートも可能です。

こんな方におすすめ

よりしっかり運動したい方
姿勢改善・体力向上も行いたい方
外出できる状態になってきた方
マンツーマンでしっかり見てほしい方

HabiGym（ハビジム）の特徴

整体×ピラティス×トレーニング
整えてから動かすことで、効率的に改善します。

理学療法士が対応
医療視点で評価し、オーダーメイドで対応。

完全マンツーマン
一人ひとりに合わせたプログラム。

不調改善〜ダイエットまで対応
幅広い目的に対応可能です。

店舗情報

・麻布十番店

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・三軒茶屋店