理学療法士が解説｜戸越で出張リハビリを探している方へ｜高齢者向け訪問対応｜HabiFill
「退院後のリハビリが足りているか不安」「最近歩くのが遅くなった」「親の体力低下が気になる」
このようなお悩みはありませんか。
高齢になると筋力や体力、バランス能力が徐々に低下しやすくなります。また、入院や手術をきっかけに身体機能が低下し、以前のように動けなくなることもあります。
しかし、通院が難しくなったり、介護保険のリハビリだけでは十分な運動量を確保できなかったりするケースも少なくありません。
そのような方に選ばれているのが、ご自宅や施設で受けられる出張リハビリです。
HabiFillでは理学療法士が戸越エリアのご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの身体状況や生活環境に合わせたリハビリを提供しています。
歩行改善や転倒予防、体力向上だけでなく、日常生活をより安心して送れるようサポートしています。
目次
なぜ高齢者は身体機能が低下しやすいのか
加齢による筋力低下
年齢とともに筋肉量は徐々に減少します。
特に太ももやお尻、体幹の筋力が低下すると、歩行や立ち上がり動作が不安定になりやすくなります。
筋力低下は転倒リスクの増加にもつながります。
活動量の低下
外出機会の減少や運動不足によって身体を動かす時間が減ると、筋力や体力はさらに低下しやすくなります。
転倒への不安から活動量を減らしてしまう方も少なくありません。
入院や手術後の影響
入院中は安静時間が長くなりやすく、短期間でも筋力や持久力が低下することがあります。
退院後も以前の生活に戻れず、歩行能力や体力が低下したままになるケースがあります。
生活環境の影響
段差や階段の多い住宅環境では身体への負担が大きくなることがあります。
また、身体機能に合わない生活環境が転倒リスクにつながることもあります。
放置すると起こりやすいこと
身体機能の低下を放置すると、日常生活へさまざまな影響が出る可能性があります。
| 起こりやすい変化 | 内容 |
|---|---|
| 歩行量の低下 | 外出や散歩の機会が減る |
| 転倒リスクの増加 | つまずきやふらつきが増える |
| 体力低下 | 疲れやすくなる |
| 外出機会の減少 | 趣味や社会参加が減る |
| 介助量の増加 | ご家族の負担が増える場合がある |
| 生活の質の低下 | 自立した生活が難しくなることがある |
身体機能の維持や向上を目指すためには、継続的な運動やリハビリが重要です。
自宅で受ける訪問リハビリが向いている理由
移動の負担が少ない
高齢になると通院そのものが負担になる場合があります。
出張リハビリであれば、ご自宅で安心してリハビリを受けられます。
実際の生活環境に合わせて練習できる
病院では問題なく歩けても、自宅では段差や狭い通路など特有の課題があります。
訪問リハビリでは実際の生活環境を確認しながら支援できます。
トイレや浴室動作も確認できる
転倒が起こりやすい場所であるトイレや浴室での動作確認も可能です。
ご家族も状況を共有しやすい
ご家族が同席することで身体状況や介助方法を理解しやすくなります。
介護保険サービスと併用しやすい
介護保険サービス利用中の方でも、自費リハビリとして利用できる場合があります。
HabiFillで行うサポート内容
身体評価
筋力、歩行能力、バランス能力、関節の動きなどを確認します。
歩行訓練
安全性に配慮しながら歩行能力の維持・向上を目指します。
筋力トレーニング
下肢や体幹を中心に、一人ひとりに合わせた運動を実施します。
バランス訓練
立位保持や方向転換など転倒予防につながる練習を行います。
姿勢・動作指導
身体への負担が少ない歩き方や立ち上がり方を確認します。
日常生活動作練習
階段昇降や屋外歩行など生活に必要な動作を練習します。
自主トレーニング指導
訪問日以外にも継続できる運動方法をお伝えします。
HabiFillが選ばれる理由
| 特徴 | 内容 |
| 国家資格保有 | 理学療法士が担当 |
| 完全マンツーマン | 一人ひとりに合わせて対応 |
| 訪問対応 | 自宅や施設で利用可能 |
| オーダーメイド対応 | 身体状況に合わせたプログラム |
| 回数制限に縛られにくい | 自費サービスのため継続しやすい |
| 介護保険併用可能 | 状況に応じて利用可能 |
| 家族相談対応 | ご家族からの相談も可能 |
このような方におすすめです
・退院後のリハビリ継続に不安がある方
・歩行に不安を感じている方
・転倒予防をしたい方
・体力低下が気になる方
・介護保険のリハビリだけでは足りないと感じる方
・ご家族の身体機能低下が気になる方
・自宅で専門的なリハビリを受けたい方
よくある質問
どのくらいの頻度で利用する方が多いですか？
身体状況によって異なりますが、週1回程度から開始される方が多くいらっしゃいます。
介護保険のリハビリと併用できますか？
一般的には併用可能な場合があります。詳しくはご相談ください。
家族からの相談だけでも可能ですか？
はい。ご家族のみからのご相談も受け付けています。
施設でも利用できますか？
施設の規則によりますが、訪問可能な施設であれば対応できる場合があります。
退院直後でも利用できますか？
退院後の身体機能維持や生活動作確認を目的として利用される方も多くいらっしゃいます。
まとめ
高齢になると筋力や体力、歩行能力は少しずつ低下しやすくなります。しかし、適切なリハビリや運動を継続することで、身体機能の維持や向上を目指すことができます。
戸越で出張リハビリを探している方へ、HabiFillでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの身体状況に合わせた訪問リハビリ・出張リハビリを提供しています。
歩行改善や転倒予防、退院後リハビリでお悩みの方は、ご本人だけでなくご家族からのご相談も承っております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
関連サービス情報
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参考文献
- 厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
https://www.mhlw.go.jp - 日本理学療法士協会 国民の皆さまへ
https://www.japanpt.or.jp - 日本老年医学会 健康長寿診療ガイドライン
https://www.jpn-geriat-soc.or.jp - 厚生労働省 e-ヘルスネット 身体活動と健康
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp - 日本整形外科学会 ロコモティブシンドローム
https://www.joa.or.jp
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