港区で「立ち上がれない」という相談が増えています
港区エリアでは、 「椅子から立ち上がるのがつらい」 「足に力が入りづらい」 「転びそうで不安」 という相談が増えています。
特に港区・白金・麻布十番・高輪・広尾周辺では、 退院後の筋力低下や、 加齢による身体機能低下、 膝痛・腰痛による立ち上がり困難に悩む方が増えています。
HabiFillでは、 理学療法士が港区エリアへ訪問し、 身体状態・筋力・姿勢・動作を確認しながら、 立ち上がり改善に向けたリハビリ・運動サポートを行っています。
目次
このようなお悩みはありませんか？
- 椅子から立ち上がるのがつらい
- 立ち上がる時によろける
- 膝や腰が痛い
- 足に力が入りづらい
- 転倒が不安
- 歩く距離が減ってきた
- 退院後から身体が弱った
- 港区で出張リハビリを探している
立ち上がり動作が難しくなる原因とは
立ち上がり動作には、 下半身筋力・バランス・体幹機能・関節可動域など、 さまざまな要素が関係しています。
そのため、 単純に筋力だけではなく、 身体全体を確認しながらリハビリを行うことが重要です。
| 原因 | 起こりやすい問題 |
|---|---|
| 筋力低下 | 立ち上がれない・ふらつく |
| 膝痛 | 体重をかけづらい |
| 腰痛 | 前傾姿勢が取りづらい |
| バランス低下 | 転倒リスク増加 |
理学療法士が身体状態を確認します
HabiFillでは、 理学療法士が立ち上がり動作を確認しながら、 身体状態に合わせたサポートを行います。
単に筋トレを行うだけでなく、 「どの動きで困っているのか」 「なぜ立ち上がりづらいのか」 を分析しながら進めます。
| 確認ポイント | 内容 |
|---|---|
| 筋力 | 下半身・体幹機能確認 |
| 姿勢 | 立ち上がり姿勢確認 |
| バランス | ふらつき確認 |
| 生活環境 | 椅子・動線確認 |
立ち上がり改善のために行うこと
港区 出張リハビリでは、 状態に合わせて無理のない範囲でサポートを行います。
- 立ち上がり練習
- 下半身トレーニング
- バランス練習
- 歩行練習
- 姿勢改善
- ストレッチ
- 転倒予防指導
「立ち上がれるようになる」 だけでなく、 長く自分の足で生活できる身体づくりを目指しています。
こんな方からの相談が増えています
- 退院後に身体が弱った
- 介護予防をしたい
- 歩く機会が減った
- 親の転倒が心配
- デイサービス以外でも運動したい
- 病院以外でも継続して身体をみてほしい
港区 自費リハビリでは、 「今の身体機能を維持したい」 という方からの相談も増えています。
HabiGym麻布十番店も利用可能です
HabiFillでは、 出張リハビリだけでなく、 麻布十番にあるHabiGym店舗での 整体×マシンピラティス×パーソナルトレーニングも利用可能です。
最初は訪問リハビリから始め、 身体状態が改善してきた後に、 店舗での運動へ移行する方もいます。
港区エリアからは、 麻布十番店へのアクセスもしやすく、 継続した運動サポートを受けることが可能です。
料金・訪問対応エリア
港区・白金・麻布十番・高輪・広尾・六本木周辺へ訪問対応しています。
| コース | 料金（税込） |
|---|---|
| 40分 | 10,450円 |
| 60分 | 14,300円 |
| 80分 | 17,600円 |
港区で立ち上がり改善のリハビリならHabiFillへ
港区で立ち上がり動作に不安がある方へ。
HabiFillでは、 理学療法士がご自宅へ訪問し、 一人ひとりの身体状態に合わせたリハビリ・運動サポートを行っています。
「転倒を予防したい」 「長く歩ける身体を維持したい」 「自宅で安心してリハビリを受けたい」 という方は、 まずはお気軽にご相談ください。
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