特養に入ってから体力が落ちた理由とは？訪問リハビリでできるサポート

特養に入ってから「体力が落ちた」と感じるご家族へ

「特養に入ってから歩く機会が減った気がする」
「以前より立ち上がりが大変そう」
「このまま寝たきりに近づいてしまわないか不安」

特別養護老人ホームに入居されたご家族を見て、このような心配をされる方は少なくありません。

特養は生活の安全を守る大切な場所です。食事、入浴、排泄、見守りなど、日々の生活を支える環境が整っています。
一方で、入居前よりも活動量が減りやすくなることがあり、筋力低下や歩行不安、体力低下を感じるケースがあります。

「施設にいるから安心」と思う反面、身体機能の維持について不安を感じるご家族も多いのではないでしょうか。

この記事では、特養に入ってから体力が落ちたと感じる理由と、リハビリでできるサポートについて、HabiFillの自費訪問リハビリの視点からわかりやすく解説します。

特養に入ってから体力が落ちやすい理由

日常生活の活動量が減りやすい

特養では、安全面への配慮から、移動や立ち上がりの場面で介助を受けることがあります。
もちろん転倒予防のために必要な配慮ですが、自分で立つ・歩く・移動する機会が減ると、筋力や持久力が落ちやすくなります。

高齢者の身体は、数日から数週間の活動量低下でも影響を受けることがあります。
特に、足腰の筋力やバランス能力は、日常的に使わないと低下しやすい部分です。

「安全のために動かない」が続いてしまう

転倒リスクがある方の場合、施設側も安全を重視します。
その結果、本人が「歩きたい」と思っていても、車いす移動が中心になったり、ベッドや椅子で過ごす時間が長くなったりすることがあります。

安全確保はとても大切です。
ただし、動く機会が極端に少なくなると、筋力低下、関節のこわばり、立ち上がり能力の低下につながる可能性があります。

疾患や入院歴の影響が残っていることもある

特養に入居される方の中には、脳梗塞後遺症、パーキンソン病、認知症、変形性膝関節症、変形性股関節症、脊柱管狭窄症、心疾患、骨折後など、さまざまな疾患や既往歴を持つ方がいます。

これらの疾患がある場合、単なる「年齢のせい」ではなく、身体の使いにくさや歩行の不安定さが背景にあることもあります。
そのため、状態に合わせたリハビリの視点が重要です。

特養でもリハビリの可能性はあります

体力低下は「何もしない方がよい」状態ではありません

体力が落ちているからといって、必ずしも安静にし続けることがよいとは限りません。
もちろん、体調や疾患の状態に応じた配慮は必要です。
しかし、適切な範囲で身体を動かすことは、立ち上がりや歩行、日常生活動作の維持につながる可能性があります。

特養に入ってから体力が落ちたと感じる場合でも、身体の状態を確認したうえで、無理のないリハビリを行うことは選択肢の一つです。

対応しやすい主な状態

HabiFillの自費訪問リハビリでは、以下のような状態に対してサポートを行います。

・立ち上がりが不安定になってきた
・歩く距離が短くなった
・車いすで過ごす時間が増えた
・転倒が心配
・足腰の筋力低下が気になる
・ベッドから起き上がる動作が大変
・トイレや移乗動作に不安がある
・退院後、施設生活の中で体力が落ちた

脳梗塞後遺症、パーキンソン病、変形性関節症、骨折後、フレイルなど、疾患や身体状況に合わせて内容を調整します。

特養・施設でリハビリを行うメリット

移動の負担が少ない

高齢者にとって、外部のリハビリ施設へ通うことは大きな負担になる場合があります。
移動中の転倒リスク、車への乗り降り、天候、付き添いの負担など、ご本人だけでなくご家族にも負担がかかります。

訪問リハビリであれば、特養や施設の環境に合わせてリハビリを行えるため、移動の負担を減らしやすくなります。

実際の生活環境で練習できる

施設内でリハビリを行うメリットは、実際に生活している環境で動作を確認できることです。

たとえば、ベッドからの起き上がり、車いすへの移乗、トイレまでの移動、廊下の歩行、椅子からの立ち上がりなど、日常生活に直結する動作を確認できます。

リハビリ室でできる動きと、実際の生活場面でできる動きは異なることがあります。
そのため、生活環境に合わせたサポートはとても大切です。

精神的な安心感がある

慣れた施設内でリハビリを受けられることは、ご本人にとって安心感につながります。
場所が変わると緊張してしまう方や、認知症の影響で環境変化が苦手な方にとっても、普段過ごしている場所で行えることは大きなメリットです。

ご家族にとっても、リハビリの内容や身体状況を共有できることで、今後の生活を考えやすくなります。

HabiFillの自費訪問リハビリの強み

理学療法士のみが在籍

HabiFillでは、国家資格である理学療法士がリハビリを担当します。
理学療法士は、身体機能、歩行、筋力、バランス、関節の動き、日常生活動作などを専門的に評価する職種です。

特養に入ってから体力が落ちた場合でも、単に運動を行うだけではなく、なぜ動きにくくなっているのかを確認しながら進めます。

自費制だから柔軟に対応しやすい

介護保険のリハビリには、回数や時間、利用条件に制限がある場合があります。
一方で、自費訪問リハビリは、必要性やご希望に応じて柔軟に内容を組み立てやすいことが特徴です。

「もう少し歩行練習の時間を取りたい」
「家族にも状態を説明してほしい」
「施設生活に合わせた運動を提案してほしい」

このようなご希望にも対応しやすくなります。

自費　訪問リハビリを検討することで、保険サービスだけでは補いにくい部分をサポートできる可能性があります。

東京23区と近隣地域に対応

HabiFillは、東京23区と近隣地域を中心に、訪問リハビリ・出張リハビリを提供しています。
港区、世田谷区、渋谷区、中央区、品川区、目黒区、千代田区など、都内で特養や施設に入居されている方のご相談にも対応しています。

「東京で自費訪問リハビリを探している」
「施設にいる家族のリハビリサポートを考えたい」
という方にとって、専門職による訪問型の支援は選択肢の一つになります。

ご家族からの声

「歩く機会が減って心配でした」

特養に入ってから車いすで過ごす時間が増え、以前より足が弱くなったように感じていました。
理学療法士の方に身体を見てもらい、立ち上がりや歩行練習を少しずつ行うことで、本人も前向きに取り組めるようになりました。

「施設での生活動作を見てもらえて安心しました」

自宅とは違い、施設でどのように動いているのか分からず不安がありました。
実際のベッドや廊下、椅子を使って動作を確認してもらえたことで、家族としても状態を理解しやすくなりました。

「本人に合った運動を提案してもらえました」

高齢なので無理な運動は心配でしたが、体調や疲れ方を見ながら進めてもらえたので安心でした。
家族にも分かりやすく説明してもらえたことで、今後の方向性を考えるきっかけになりました。

特養入居後の体力低下は早めの見直しが大切です

特養に入ってから体力が落ちたと感じたとき、「もう高齢だから仕方ない」と考えてしまう方もいます。
しかし、身体の状態を確認し、必要なサポートを行うことで、立ち上がりや歩行、日常生活動作の維持につながる可能性があります。

もちろん、すべての方に同じリハビリが合うわけではありません。
疾患、体力、認知機能、生活環境、施設での介助量などを確認しながら、その方に合った内容を考えることが大切です。

HabiFillでは、理学療法士がご本人の身体状況を確認し、ご家族の不安にも寄り添いながら、無理のないリハビリを提案します。

まとめ

特養に入ってから体力が落ちたと感じる理由には、活動量の低下、安全面への配慮による移動機会の減少、疾患や入院歴の影響などがあります。

体力低下や歩行不安がある場合でも、状態に合わせたリハビリを行うことで、日常生活動作の維持や身体機能の低下予防につながる可能性があります。

HabiFillは、理学療法士のみが在籍する自費訪問リハビリサービスです。
東京23区と近隣地域を中心に、特養や施設でのリハビリ、家族 リハビリ サポート、体力低下への運動支援などに対応しています。

▶ 詳しくは公式サイトをご覧ください
https://reha.habifill.co.jp/