品川で股関節の痛みに悩む方へ｜理学療法士による出張整体

「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がる時に脚の付け根がつらい」
「病院で運動した方がいいと言われたけれど、何をすればよいか分からない」

品川周辺でこのようなお悩みを抱えている方やご家族は少なくありません。股関節の痛みは、歩行や階段、買い物、外出など日常生活に大きく関わるため、不安を感じやすい症状です。

特に高齢の方の場合、「痛みがあるのに動いて大丈夫なのか」「無理をして悪化しないか」「通院するだけでも疲れてしまう」といった心配もあると思います。

HabiFillでは、理学療法士がご自宅へ訪問し、身体の状態や生活環境を確認しながら、股関節の痛みに配慮した出張整体・自宅リハビリを行っています。医療・介護の現場経験をもとに、痛みだけを見るのではなく、姿勢・歩き方・筋力・生活動作まで含めてサポートします。

股関節の痛みが起こる背景

股関節は、体重を支えながら歩く・立つ・座る・階段を上るといった動作に関わる重要な関節です。そのため、股関節周囲の筋力低下や柔軟性の低下、骨盤や膝との連動性の乱れがあると、負担が集中しやすくなります。

代表的な原因としては、変形性股関節症、股関節周囲の筋肉のこわばり、姿勢不良、歩行時の左右差、加齢による筋力低下などが挙げられます。

ただし、股関節の痛みといっても原因は一人ひとり異なります。股関節そのものに問題がある場合もあれば、腰・骨盤・膝・足首の使い方が影響していることもあります。

そのため、自己判断で強いストレッチや筋トレを行うのではなく、専門職が身体の状態を確認したうえで、無理のない方法を選ぶことが大切です。

股関節の痛みに対する在宅リハビリの可能性

股関節の痛みがある方にとって、リハビリは「痛みを我慢して行うもの」ではありません。大切なのは、痛みの出やすい動作を確認し、身体に合った方法で少しずつ動きやすさを引き出していくことです。

自宅 リハビリでは、実際に普段生活している環境を確認しながら介入できる点が大きな特徴です。たとえば、椅子からの立ち上がり、トイレや浴室への移動、玄関の段差、室内歩行、ベッド周りの動作など、生活場面に直結したサポートが可能です。

HabiFillの自費 訪問リハビリでは、理学療法士が身体評価を行い、股関節に負担がかかりやすい動作や姿勢のクセを確認します。そのうえで、整体による身体の調整、関節や筋肉の動きの改善、歩行練習、筋力トレーニング、バランス練習などを組み合わせて対応します。

自宅でリハビリを行うメリット

移動の負担を減らせる

股関節の痛みがある方にとって、通院や外出そのものが負担になることがあります。駅まで歩く、階段を上る、長時間待つといった動作で痛みが強くなる方もいます。

出張整体や自費訪問リハビリであれば、ご自宅でリハビリを受けられるため、移動による身体的負担を抑えやすくなります。痛みがある日でも、無理に外出する必要がないため、継続しやすい点もメリットです。

生活環境に合わせたサポートができる

股関節の痛みは、実際の生活動作の中で困りごとが出やすい症状です。自宅で行うリハビリでは、普段使っている椅子、ベッド、廊下、階段、浴室などを確認しながら、より実用的なアドバイスができます。

「この椅子から立つ時に痛い」
「トイレまで歩く時に不安がある」
「階段の上り下りがつらい」

このような具体的な悩みに対して、身体の使い方や環境調整を含めてサポートできることが、在宅リハビリの大きな強みです。

ご家族も状態を把握しやすい

高齢者のリハビリでは、ご本人だけでなくご家族の理解も重要です。HabiFillでは、必要に応じてご家族にも身体の状態や注意点、自宅でできる運動のポイントを共有します。

「どのくらい歩かせてよいのか」
「痛みがある時は休ませた方がよいのか」
「転倒を防ぐには何に気をつければよいのか」

このような家族 リハビリ サポートの視点を大切にしながら、ご本人とご家族が安心して生活できるよう支援します。

HabiFillの出張整体・訪問リハビリの強み

理学療法士のみが在籍

HabiFillでは、国家資格である理学療法士のみが在籍しています。理学療法士は、病気やけが、加齢による身体機能の低下に対して、運動機能や生活動作の改善を支援する専門職です。

股関節の痛みだけでなく、歩行状態、筋力、バランス、姿勢、生活動作まで総合的に確認できるため、高齢者の方にも安心してご利用いただきやすい体制です。

自費制だから柔軟に対応しやすい

HabiFillは自費訪問リハビリサービスです。自費制のため、介護保険や医療保険のリハビリ回数に制限されにくく、ご本人の状態や目的に合わせて柔軟に利用しやすい点が特徴です。

「もう少し集中的にリハビリしたい」
「退院後も継続して身体を見てほしい」
「介護保険のリハビリだけでは不安がある」

このような方にとって、自費　訪問リハビリは選択肢の一つになります。

東京23区と近隣地域に対応

HabiFillは、東京23区とその近隣地域に対応しています。品川エリアにお住まいの方も、ご自宅や施設で専門的なサポートを受けることができます。

通院が大変な方、外出に不安がある方、退院後の生活に不安を感じている方にとって、自宅で受けられるリハビリは心強い選択肢です。

利用者・ご家族の声

歩く時の不安が減りました

股関節の痛みで外出を控えることが増えていましたが、自宅で身体の状態を見てもらい、歩き方や立ち上がり方を教えてもらえたことで安心感が出ました。無理に動かすのではなく、痛みに配慮しながら進めてもらえたのが良かったです。

家族としても安心できました

母が股関節の痛みを訴えることが増え、どう対応すればよいか分からず不安でした。理学療法士の方が自宅で実際の動作を見ながら説明してくれたので、家族としても注意点が分かりやすかったです。

通わなくてよいので続けやすいです

以前は通院だけで疲れてしまい、リハビリを続けるのが大変でした。自宅に来てもらえることで負担が少なく、生活の中で必要な動作を一緒に確認できるのが助かっています。

品川で股関節の痛みに悩む方はHabiFillへ

股関節の痛みは、放置すると外出機会の減少や筋力低下、歩行への不安につながることがあります。一方で、身体の状態に合わせて適切に動かしていくことで、日常生活の安心感につながる可能性があります。

HabiFillでは、理学療法士がご自宅へ訪問し、股関節の痛みや歩行不安、生活動作の悩みに対して、一人ひとりに合わせた出張整体・自宅リハビリを行っています。

品川で股関節の痛みに悩んでいる方、通院が大変な方、ご家族のリハビリについて不安がある方は、HabiFillの公式サイトをご覧ください。

まずはご相談ください。

今のリハビリに不安がある方へ。
一度見直すだけで変わる可能性があります。

▶ 出張リハビリはこちら
https://reha.habifill.co.jp/

参考文献

1. 厚生労働省 職業情報提供サイト job tag「理学療法士（PT）」
   理学療法士の役割、身体機能の回復・維持、運動療法や理学療法の概要を確認するために参照。
2. 公益社団法人 日本理学療法士協会「理学療法士とは」
   理学療法士が、座る・立つ・歩くなどの基本動作能力の回復や維持、障害予防を目的に支援する専門職であることを確認するために参照。
3. 公益社団法人 日本整形外科学会「変形性股関節症」
   股関節症の主な症状として、脚の付け根の痛み、立ち上がりや歩き始めの痛み、歩行や階段動作への影響を確認するために参照。
4. 厚生労働省「健康長寿に向けて必要な取り組みとは？100歳まで元気、そのカギを握るのはフレイル予防だ」
   高齢期における運動、社会参加、フレイル予防の重要性を確認するために参照。
5. 厚生労働省「リハビリテーション専門職のチーム医療 理学療法士・作業療法士・言語聴覚士」
   リハビリテーション医療における理学療法の位置づけや、基本的動作能力の回復を目的とする専門的支援について確認するために参照。