田町で変形性股関節症に悩む方へ｜理学療法士監修の訪問リハビリという選択肢｜HabiFill
目次
股関節の痛みで外出が不安になっていませんか？
「長く歩くと股関節が痛くなる」
「階段の上り下りがつらい」
「買い物に行くのが億劫になった」
「最近外出する機会が減っている」
変形性股関節症と診断された方やご家族から、このようなお悩みを伺うことがあります。
変形性股関節症は加齢や関節への負担の蓄積などによって股関節の軟骨がすり減り、痛みや動かしにくさが生じる疾患です。
痛みが続くことで活動量が減少し、筋力や体力の低下につながることもあります。
一方で、身体状況に合わせたリハビリや運動を継続することで、歩行能力や生活機能の維持を目指せる可能性があります。
田町で変形性股関節症に悩む方へ｜訪問リハビリという選択肢について詳しく解説します。
なぜ変形性股関節症で歩行が難しくなるのか
股関節の軟骨がすり減るため
股関節は体重を支える重要な関節です。
軟骨がすり減ることで関節への負担が増え、痛みや可動域制限が生じることがあります。
その結果、歩行や立ち上がり動作に影響が出る場合があります。
股関節周囲の筋力が低下するため
痛みにより身体を動かす機会が減ると、
・お尻の筋肉
・太ももの筋肉
・体幹の筋肉
などが弱くなることがあります。
筋力低下は歩行時の安定性低下につながります。
バランス能力が低下するため
活動量が減少するとバランス能力も低下しやすくなります。
転倒への不安からさらに活動量が減る悪循環につながることがあります。
歩き方が変化するため
痛みを避けるために身体をかばう歩き方になることで、股関節だけでなく腰や膝にも負担がかかる場合があります。
放置すると起こりやすいこと
変形性股関節症による痛みを我慢していると、
・歩行距離の短縮
・筋力低下
・体力低下
・転倒リスクの増加
・外出機会の減少
・日常生活動作の低下
などにつながる場合があります。
また、ご家族の介助負担が増えることもあります。
そのため無理のない範囲で身体を動かし続けることが重要です。
自宅で受ける訪問リハビリが向いている理由
移動の負担が少ない
股関節の痛みがある方にとって、通院そのものが負担になる場合があります。
訪問リハビリでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問するため、移動負担を軽減できます。
実際の生活環境で練習できる
ご自宅には、
・玄関の段差
・廊下
・階段
・トイレ
・浴室
などがあります。
実際の生活環境で練習することで、より実践的なリハビリが可能です。
ご家族も一緒に確認できる
介助方法や転倒予防のポイントを、ご家族も一緒に確認できます。
他サービスとの併用が可能
介護保険サービスやデイサービスなどと併用される方も多くいらっしゃいます。
HabiFillの訪問リハビリで行うこと
理学療法士による身体評価
まず現在の身体状況を評価します。
・歩行能力
・筋力
・関節可動域
・バランス能力
・姿勢
などを総合的に確認します。
歩行訓練
歩幅や歩行速度、姿勢などを確認しながら歩行能力向上を目指します。
筋力トレーニング
股関節を支える筋肉を中心に運動を行います。
特に、
・中殿筋
・大殿筋
・大腿四頭筋
・体幹筋群
の機能維持を目指します。
バランス訓練
転倒予防を目的としてバランス能力向上を図ります。
日常生活動作練習
立ち上がりや階段昇降、移動動作など生活に必要な動作を練習します。
自主トレーニング指導
訪問日以外も継続できる運動を提案します。
HabiFillが選ばれる理由
HabiFillでは以下の特徴を大切にしています。
・国家資格を持つ理学療法士が担当
・完全マンツーマン対応
・自宅や施設で利用可能
・身体状態に合わせたオーダーメイド対応
・自費サービスのため回数制限や期限に縛られにくい
・介護保険サービスとの併用が可能
・ご本人だけでなくご家族からの相談にも対応
症状だけでなく生活全体を見据えたサポートを行っています。
このような方におすすめです
・変形性股関節症と診断された方
・股関節の痛みで歩行が不安な方
・外出機会が減っている方
・転倒予防に取り組みたい方
・退院後もリハビリを継続したい方
・介護保険リハビリだけでは足りないと感じる方
・ご家族の身体機能低下が気になる方
よくある質問
Q.変形性股関節症でも運動した方がよいですか？
身体状況に合わせた適切な運動は身体機能維持に役立つと考えられています。
Q.介護保険サービスと併用できますか？
一般的には併用されるケースがあります。詳しくはご相談ください。
Q.家族からの相談だけでも可能ですか？
はい。ご家族からのご相談にも対応しています。
Q.どのくらいの頻度で利用する方が多いですか？
身体状況や目標によって異なりますが、週1回程度から利用される方が多くいらっしゃいます。
Q.自宅に広いスペースがなくても受けられますか？
椅子一脚分程度のスペースでも実施できるリハビリは多くあります。
まとめ
田町で変形性股関節症に悩む方へ｜訪問リハビリという選択肢では、股関節の痛みや歩行への不安に対して、ご自宅や施設で安全にリハビリを継続できる環境を提供しています。
変形性股関節症では活動量低下によって筋力や体力が低下することがありますが、適切な運動やリハビリを継続することで身体機能維持を目指せる可能性があります。
HabiFillでは理学療法士が訪問し、一人ひとりの身体状況や生活環境に合わせたオーダーメイドのリハビリを提供しています。
股関節の痛みや歩行への不安がある方、ご家族のサポート方法について相談したい方は、お気軽にご相談ください。
参考文献
- 日本整形外科学会「変形性股関節症診療ガイドライン」
https://www.joa.or.jp/ - 日本股関節学会
https://www.hip-society.or.jp/ - 日本理学療法士協会「運動器理学療法ガイドライン」
https://www.japanpt.or.jp/ - 厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ - 日本転倒予防学会「転倒予防指針」
https://www.tentouyobou.jp/
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