赤羽橋で歩行改善をしたい方へ｜理学療法士監修の出張リハビリサポート｜HabiFill

歩くことに不安を感じていませんか？

「退院してから歩く距離が短くなった」

「最近つまずくことが増えた」

「親の歩き方が以前と変わってきた気がする」

このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。

特に退院後は病院で受けていたリハビリの頻度が減り、不安を感じる方も多くいらっしゃいます。

また、高齢になるにつれて筋力やバランス能力が低下し、歩行への自信を失ってしまうこともあります。

赤羽橋で歩行改善をしたい方へ｜理学療法士による出張サポートでは、ご自宅や施設で実際の生活環境に合わせたリハビリを行い、安全で快適な歩行を目指します。

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なぜ歩行が不安定になるのか

歩行が不安定になる原因は一つではありません。

身体機能と生活環境の両方が関係していることが多くあります。

加齢や活動量低下による筋力低下

加齢そのものだけでなく、入院や外出機会の減少によって筋力が低下することがあります。

特に太ももやお尻の筋肉は歩行に重要な役割を担っています。

これらの筋力が低下すると歩幅が狭くなり、疲れやすさにつながります。

バランス能力の低下

立位や歩行時には無意識にバランスを取っています。

しかし加齢や運動不足によってバランス能力が低下すると、ふらつきや転倒リスクが高まることがあります。

疾患後の後遺症

脳梗塞後遺症や整形外科疾患、パーキンソン病などでは歩行パターンが変化することがあります。

歩幅の低下や左右差が生じることで歩きにくさにつながる場合があります。

生活環境の影響

自宅内の段差や狭い通路、手すりの有無なども歩行へ影響します。

身体機能だけでなく、生活環境も歩行のしやすさに関係しています。

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放置すると起こりやすいこと

歩行への不安をそのままにしていると、活動量が徐々に減少していくことがあります。

活動量が減ると筋力や体力がさらに低下しやすくなります。

その結果、

・外出機会が減る

・歩く距離が短くなる

・転倒リスクが高まる

・介助が必要な場面が増える

・生活の自立度が低下する

といった変化につながる可能性があります。

もちろん全ての方に当てはまるわけではありませんが、早い段階から身体機能を維持する取り組みが大切です。

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自宅で受ける訪問リハビリが向いている理由

移動負担が少ない

歩行に不安がある方にとって、通院そのものが大きな負担になることがあります。

訪問リハビリでは理学療法士がご自宅や施設へ伺うため、移動による負担を軽減できます。

実際の生活環境で練習できる

病院や施設では問題なく歩けても、自宅では歩きにくいケースがあります。

訪問リハビリでは、

・玄関の段差

・廊下

・階段

・トイレ

・浴室

など実際の生活環境に合わせた練習が可能です。

ご家族も一緒に状況を確認できる

ご家族が歩行状態を確認しながら、介助方法や注意点について相談しやすいことも特徴です。

他サービスと併用しやすい

介護保険サービスや通院リハビリと併用しながら利用される方も多くいらっしゃいます。

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HabiFillの出張リハビリで行うこと

理学療法士による身体評価

まず身体の状態を丁寧に確認します。

・筋力

・関節可動域

・バランス能力

・姿勢

・歩行状態

などを総合的に評価します。

歩行訓練

現在の状態に合わせて歩行練習を行います。

歩幅や歩行速度、方向転換などを確認しながら、安全な歩行を目指します。

筋力トレーニング

歩行に必要な下肢筋力や体幹筋力の向上を目指します。

ご本人の状態に応じて無理のない範囲で実施します。

バランス訓練

転倒予防のためにバランス能力向上を目指した練習を行います。

日常生活動作練習

立ち上がりや移動、屋内歩行など生活に直結した動作を練習します。

自主トレーニング指導

訪問日以外にも継続できるよう、自宅で実施しやすい運動を提案します。

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HabiFillが選ばれる理由

HabiFillでは以下の特徴を大切にしています。

・国家資格を持つ理学療法士が担当

・完全マンツーマン対応

・自宅や施設で利用可能

・身体状態に合わせたオーダーメイドプログラム

・自費サービスのため回数制限や期限に縛られにくい

・介護保険サービスとの併用が可能

・ご本人だけでなくご家族からの相談にも対応

歩行改善だけでなく、転倒予防や体力向上、退院後リハビリにも対応しています。

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このような方におすすめです

・退院後の歩行に不安がある方

・転倒予防に取り組みたい方

・介護保険のリハビリだけでは足りないと感じる方

・通院が難しい方

・脳梗塞後遺症による歩行障害がある方

・ご家族の歩行能力低下が気になる方

・施設や自宅で専門的なリハビリを受けたい方

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よくある質問

Q.どのくらいの頻度で受けるのがよいですか？

身体状況や目標によって異なります。週1回から複数回利用される方までさまざまです。

Q.介護保険のリハビリと併用できますか？

一般的には併用されるケースもあります。詳しくは状況に応じてご相談ください。

Q.家族からの相談だけでも可能ですか？

はい。ご本人の状態や今後の方向性についてご家族からご相談いただくこともあります。

Q.退院直後でも利用できますか？

退院後のリハビリ継続として利用される方も多くいらっしゃいます。

Q.脳梗塞後遺症やパーキンソン病にも対応できますか？

状態に応じて対応しております。まずは現在の状況についてご相談ください。

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まとめ

赤羽橋で歩行改善をしたい方へ｜理学療法士による出張サポートでは、ご自宅や施設で生活環境に合わせたリハビリを提供しています。

歩行能力の低下は筋力やバランス能力、生活環境など複数の要因が関係しています。

HabiFillでは理学療法士が訪問し、身体評価から歩行訓練、転倒予防、自主トレーニング指導まで一人ひとりの状態に合わせて対応します。

退院後のリハビリや歩行への不安がある方、ご家族の身体機能低下が気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。

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参考文献

1. 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」
   https://www.mhlw.go.jp/
2. 日本理学療法士協会「理学療法ガイドライン」
   https://www.japanpt.or.jp/
3. 日本老年医学会「高齢者の安全な身体活動に関する提言」
   https://www.jpn-geriat-soc.or.jp/
4. 日本脳卒中学会「脳卒中治療ガイドライン2021」
   https://www.jsts.gr.jp/
5. 日本転倒予防学会「転倒予防指針」
   https://www.tentouyobou.jp/