理学療法士が解説｜経堂で歩行改善をしたい方へ｜理学療法士による出張サポート｜HabiFill

2026.06.17

リハビリ

経堂で歩行改善をしたい方へ

「最近歩く速度が遅くなった」「長い距離を歩くと疲れる」「外出時にふらつくことが増えた」

このようなお悩みはありませんか。

歩行能力は年齢とともに少しずつ変化します。また、入院や手術、病気をきっかけに歩きにくさを感じる方も少なくありません。

歩行への不安が続くと外出機会が減少し、筋力や体力の低下につながる場合があります。

経堂エリアでも「自宅でリハビリを受けたい」「転倒を予防したい」「歩行能力を維持したい」というご相談が増えています。

HabiFillでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの身体状況や生活環境に合わせた訪問リハビリ・出張リハビリを提供しています。

なぜ歩行能力は低下するのか

加齢による筋力低下

歩行には太ももやお尻、ふくらはぎなど多くの筋肉が必要です。

加齢に伴い筋力が低下すると、歩幅が小さくなったり歩行速度が低下したりすることがあります。

バランス能力の低下

歩行中は常に身体のバランスを保っています。

加齢や活動量低下によりバランス能力が低下すると、ふらつきや転倒リスクが高まることがあります。

入院や手術後の影響

入院中は活動量が低下しやすく、短期間でも筋力や持久力が低下する場合があります。

退院後も十分に身体を動かせないことで歩行能力低下につながることがあります。

活動量の低下

歩く機会が減ることで筋力や体力が低下し、さらに歩きにくくなる悪循環につながる場合があります。

放置すると起こりやすいこと

起こりやすい変化	内容
歩行量の低下	外出や散歩の機会が減る
転倒リスクの増加	つまずきやふらつきが増える
体力低下	疲れやすくなる
外出機会の減少	趣味や社会参加が減る
ご家族の負担増加	見守りや介助が必要になる場合がある
生活の質の低下	自立した生活が難しくなることがある

自宅で受ける訪問リハビリが向いている理由

移動負担が少ない

歩行に不安がある方でも、ご自宅で安心してリハビリを受けられます。

生活環境に合わせた練習ができる

ご自宅内の段差や階段、玄関など実際の環境で練習できます。

日常生活動作に直結する

トイレや浴室、屋外歩行など生活に必要な動作練習が可能です。

ご家族も共有しやすい

介助方法や注意点をその場で確認できます。

介護保険サービスと併用しやすい

介護保険サービス利用中でも、自費リハビリとして利用できる場合があります。

HabiFillで行う歩行改善サポート

身体評価

筋力、歩行能力、バランス能力、関節可動域などを確認します。

歩行訓練

歩幅や歩行速度、方向転換などを確認しながら歩行能力向上を目指します。

筋力トレーニング

歩行に必要な下肢や体幹の筋力向上を目指します。

バランス訓練

転倒予防につながる練習を行います。

姿勢・動作指導

身体への負担が少ない歩き方や立ち上がり方を確認します。

日常生活動作練習

階段昇降や屋外歩行など生活に必要な動作を練習します。

自主トレーニング指導

訪問日以外にも継続できる運動方法をお伝えします。

HabiFillが選ばれる理由

特徴	内容
国家資格保有	理学療法士が担当
完全マンツーマン	一人ひとりに合わせて対応
訪問対応	自宅や施設で利用可能
オーダーメイド対応	身体状況に合わせたプログラム
回数制限に縛られにくい	自費サービスのため継続しやすい
介護保険併用可能	状況に応じて利用可能
家族相談対応	ご家族からの相談も可能

このような方におすすめです

・歩行に不安を感じている方

・転倒予防をしたい方

・退院後の歩行能力低下が気になる方

・体力低下を感じている方

・長距離歩行が難しくなった方

・ご家族の歩行状態が気になる方

・自宅で専門的なリハビリを受けたい方

まとめ

歩行能力の低下は筋力低下やバランス能力低下、活動量低下などさまざまな要因が関係しています。

経堂で歩行改善をしたい方へ、HabiFillでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの身体状況に合わせた出張サポートを提供しています。

歩行改善や転倒予防、体力向上を目指したい方は、まずはお気軽にご相談ください。

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