広尾で脊柱管狭窄症による歩行不安がある方へ｜理学療法士監修の訪問リハビリの重要性｜HabiFill
目次
歩くと足がしびれる、長く歩けないと感じていませんか？
「少し歩くと足がしびれて休みたくなる」
「以前より歩ける距離が短くなった」
「外出するのが不安になってきた」
「転倒しそうで怖い」
このようなお悩みを抱えている方の中には、脊柱管狭窄症が影響しているケースがあります。
脊柱管狭窄症は中高年以降に多くみられる疾患で、腰部の神経が圧迫されることで歩行や日常生活に影響を及ぼすことがあります。
退院後や通院頻度が減った後も、身体機能を維持するためには継続したリハビリが重要です。
広尾で脊柱管狭窄症による歩行不安がある方へ｜訪問リハビリの重要性について、理学療法士の視点から解説します。
なぜ脊柱管狭窄症で歩行が不安になるのか
神経の圧迫による症状
脊柱管狭窄症では神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が現れます。
代表的な症状として、
・足のしびれ
・痛み
・脱力感
・歩行時の違和感
などがあります。
間欠性跛行が起こる
脊柱管狭窄症の特徴的な症状として「間欠性跛行」があります。
一定距離を歩くと足のしびれや痛みが強くなり、休憩すると再び歩ける状態です。
そのため外出そのものが負担になりやすくなります。
筋力低下や体力低下
歩行量が減ることで下肢筋力や体力が低下します。
さらに歩くことが大変になるという悪循環が生じる場合があります。
バランス能力の低下
歩行量低下や筋力低下によってバランス能力も低下し、転倒リスクが高まることがあります。
放置すると起こりやすいこと
症状によって活動量が低下すると、身体機能にも影響が出る場合があります。
例えば、
・歩行距離の短縮
・外出機会の減少
・筋力低下
・体力低下
・転倒リスク増加
・介助量の増加
などです。
また、趣味活動や社会参加の機会が減少することで生活の質にも影響することがあります。
そのため、無理のない範囲で身体を動かし続けることが重要です。
自宅で受ける訪問リハビリが向いている理由
移動の負担が少ない
脊柱管狭窄症の方にとって、通院のための移動そのものが大きな負担になる場合があります。
訪問リハビリでは理学療法士がご自宅へ伺うため、移動による負担を軽減できます。
実際の生活環境で練習できる
ご自宅には、
・玄関の段差
・廊下
・階段
・浴室
・トイレ
などがあります。
実際の生活環境でリハビリを行うことで、より実践的な動作練習が可能です。
ご家族も一緒に確認できる
介助方法や転倒予防のポイントについて、ご家族も一緒に確認できます。
介護保険サービスとの併用が可能
介護保険サービスやデイサービスと併用しながら利用される方も多くいらっしゃいます。
HabiFillの訪問リハビリで行うこと
理学療法士による身体評価
まず現在の身体状況を確認します。
・歩行能力
・筋力
・姿勢
・バランス能力
・関節可動域
などを総合的に評価します。
歩行訓練
歩行姿勢や歩幅、歩行速度などを確認しながら練習します。
筋力トレーニング
歩行に必要な筋力維持を目指します。
特に、
・太もも
・お尻
・体幹
を中心に運動を実施します。
バランス訓練
転倒予防を目的としてバランス能力向上を図ります。
日常生活動作練習
立ち上がりや階段昇降など生活に必要な動作を練習します。
自主トレーニング指導
訪問日以外も継続できる運動をご提案します。
HabiFillが選ばれる理由
HabiFillでは以下の特徴を大切にしています。
・国家資格を持つ理学療法士が担当
・完全マンツーマン対応
・自宅や施設で利用可能
・身体状態に合わせたオーダーメイド対応
・自費サービスのため回数制限や期限に縛られにくい
・介護保険サービスとの併用が可能
・ご本人だけでなくご家族からの相談にも対応
症状だけを見るのではなく、その方の生活全体を見据えたサポートを行っています。
このような方におすすめです
・脊柱管狭窄症による歩行不安がある方
・長距離歩行が難しくなってきた方
・転倒予防に取り組みたい方
・退院後もリハビリを継続したい方
・介護保険リハビリだけでは足りないと感じる方
・通院が難しい方
・ご家族の身体機能低下が気になる方
よくある質問
Q.脊柱管狭窄症でも運動した方がよいですか？
状態に応じた適切な運動は身体機能維持に役立つと考えられています。
Q.介護保険サービスと併用できますか？
一般的には併用されるケースがあります。詳しくはご相談ください。
Q.退院直後でも利用できますか？
退院後のリハビリ継続として利用される方も多くいらっしゃいます。
Q.家族からの相談だけでも可能ですか？
はい。ご家族からのご相談にも対応しています。
Q.自宅に広いスペースがなくても受けられますか？
椅子一脚分程度のスペースでも実施できるリハビリは多くあります。
まとめ
広尾で脊柱管狭窄症による歩行不安がある方へ｜訪問リハビリの重要性として、継続的な運動や歩行練習による身体機能維持が挙げられます。
脊柱管狭窄症では歩行能力や活動量の低下がみられることがありますが、適切なリハビリを継続することで生活機能の維持を目指せる可能性があります。
HabiFillでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの身体状況や生活環境に合わせたオーダーメイドのリハビリを提供しています。
歩行への不安や退院後のリハビリ継続に悩まれている方、ご家族の身体機能低下が気になる方は、お気軽にご相談ください。
参考文献
- 日本整形外科学会「腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021」
https://www.joa.or.jp/ - 日本脊椎脊髄病学会
https://www.jssr.gr.jp/ - 日本理学療法士協会「運動器理学療法ガイドライン」
https://www.japanpt.or.jp/ - 厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ - 日本転倒予防学会「転倒予防指針」
https://www.tentouyobou.jp/
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