三田で脊柱管狭窄症に悩む方へ｜理学療法士監修の歩行改善のための訪問対応｜HabiFill
目次
歩くと足がしびれる、長く歩けないと感じていませんか？
「少し歩くと足がしびれる」
「休みながらでないと長く歩けない」
「外出することが不安になってきた」
「最近ふらつきが増えた気がする」
脊柱管狭窄症と診断された方や、そのご家族からこのようなお悩みを伺うことがあります。
脊柱管狭窄症は中高年以降に多くみられる疾患であり、腰部の神経が圧迫されることで歩行や日常生活に影響を及ぼすことがあります。
症状によって活動量が減少すると、筋力や体力の低下につながる場合もあります。
一方で、身体状況に合わせたリハビリや運動を継続することで、歩行能力や生活機能の維持を目指せる可能性があります。
三田で脊柱管狭窄症に悩む方へ｜歩行改善のための訪問対応について詳しく解説します。
なぜ脊柱管狭窄症で歩行が難しくなるのか
神経の圧迫による症状
脊柱管狭窄症では神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が現れます。
主な症状として、
・足のしびれ
・痛み
・脱力感
・歩行時の違和感
などがあります。
間欠性跛行が起こる
脊柱管狭窄症の代表的な症状として「間欠性跛行」があります。
一定距離を歩くと足のしびれや痛みが強くなり、休憩すると再び歩ける状態です。
そのため外出機会が減少しやすくなります。
筋力低下
活動量が減ることで、
・下肢筋力
・体幹筋力
が低下し、さらに歩行能力へ影響することがあります。
バランス能力の低下
筋力低下や活動量低下によってバランス能力が低下し、転倒リスクが高まる場合があります。
放置すると起こりやすいこと
症状によって身体を動かす機会が減少すると、
・歩行距離の短縮
・筋力低下
・体力低下
・外出機会の減少
・転倒リスクの増加
・日常生活動作の低下
などにつながる場合があります。
また、ご家族の介助負担が増えることもあります。
そのため無理のない範囲で身体を動かし続けることが大切です。
自宅で受ける訪問リハビリが向いている理由
移動による負担が少ない
脊柱管狭窄症の方にとって、通院のための移動が負担になることがあります。
訪問リハビリでは理学療法士がご自宅や施設へ伺うため、移動負担を軽減できます。
実際の生活環境で練習できる
ご自宅には、
・玄関
・廊下
・階段
・浴室
・トイレ
などがあります。
実際の生活環境でリハビリを行うことで、より実践的な練習が可能です。
ご家族も一緒に確認できる
介助方法や転倒予防のポイントについて、ご家族も一緒に確認できます。
継続しやすい
生活環境の中でリハビリを行うため、無理なく継続しやすいことも特徴です。
HabiFillの訪問リハビリで行うこと
理学療法士による身体評価
まず現在の身体状況を確認します。
・歩行能力
・筋力
・姿勢
・バランス能力
・関節可動域
などを総合的に評価します。
歩行訓練
歩幅や歩行速度、歩行姿勢などを確認しながら歩行能力向上を目指します。
筋力トレーニング
歩行に必要な筋力維持を目指します。
特に、
・大腿四頭筋
・臀筋群
・体幹筋群
を中心に運動を行います。
バランス訓練
転倒予防を目的としてバランス能力向上を図ります。
日常生活動作練習
立ち上がりや階段昇降など生活に必要な動作を練習します。
自主トレーニング指導
訪問日以外も継続できる運動を提案します。
HabiFillが選ばれる理由
HabiFillでは以下の特徴を大切にしています。
・国家資格を持つ理学療法士が担当
・完全マンツーマン対応
・自宅や施設で利用可能
・身体状態に合わせたオーダーメイド対応
・自費サービスのため回数制限や期限に縛られにくい
・介護保険サービスとの併用が可能
・ご本人だけでなくご家族からの相談にも対応
症状だけでなく生活全体を見据えたサポートを提供しています。
このような方におすすめです
・脊柱管狭窄症と診断された方
・歩行時のしびれや痛みがある方
・長距離歩行が難しくなってきた方
・転倒予防に取り組みたい方
・退院後もリハビリを継続したい方
・介護保険リハビリだけでは足りないと感じる方
・ご家族の身体機能低下が気になる方
よくある質問
Q.脊柱管狭窄症でも運動した方がよいですか？
身体状況に合わせた適切な運動は身体機能維持に役立つと考えられています。
Q.介護保険サービスと併用できますか？
一般的には併用されるケースがあります。詳しくはご相談ください。
Q.家族からの相談だけでも可能ですか？
はい。ご家族からのご相談にも対応しています。
Q.どのくらいの頻度で利用する方が多いですか？
身体状況や目標によって異なりますが、週1回程度から利用される方が多くいらっしゃいます。
Q.自宅に広いスペースがなくても受けられますか？
椅子一脚分程度のスペースでも実施できるリハビリは多くあります。
まとめ
三田で脊柱管狭窄症に悩む方へ｜歩行改善のための訪問対応では、歩行時のしびれや痛み、外出への不安に対して、ご自宅や施設で安全にリハビリを継続できる環境を提供しています。
脊柱管狭窄症では活動量低下によって筋力や体力が低下することがありますが、適切な運動やリハビリを継続することで身体機能維持を目指せる可能性があります。
HabiFillでは理学療法士が訪問し、一人ひとりの身体状況や生活環境に合わせたオーダーメイドのリハビリを提供しています。
歩行への不安や外出機会の減少が気になる方、ご家族のサポート方法について相談したい方は、お気軽にご相談ください。
参考文献
- 日本整形外科学会「腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021」
https://www.joa.or.jp/ - 日本脊椎脊髄病学会
https://www.jssr.gr.jp/ - 日本理学療法士協会「運動器理学療法ガイドライン」
https://www.japanpt.or.jp/ - 厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ - 日本転倒予防学会「転倒予防指針」
https://www.tentouyobou.jp/
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