白金台でシニアトレーニングを受けたい方へ｜理学療法士監修｜HabiFill

■ 高齢になると体力や歩行機能が低下しやすい理由

加齢による身体機能の変化には、さまざまな要因があります。

① 筋力低下
特に太ももやお尻、体幹の筋肉は、歩行や立ち上がり動作に重要な役割があります。

② バランス能力の低下
加齢や運動不足によって、ふらつきや転倒リスクが高まりやすくなります。

③ 入院後の活動量低下
退院後に十分な運動機会がないと、筋力や体力が戻りにくいことがあります。

④ 生活環境の影響
外出機会の減少や、自宅内での活動範囲が狭くなることも影響します。

ーーーーーーーーーーーーーー

■ 身体機能の低下を放置すると起こりやすいこと

・歩行量の低下
・外出機会の減少
・転倒への不安
・ご家族の介助負担増加

こうした変化は少しずつ進行するため、早めに身体を動かす習慣づくりが大切です。

ーーーーーーーーーーーーーー

■ 自宅で受ける訪問リハビリのメリット

訪問リハビリでは、実際の生活環境に合わせて練習ができます。

例えば、

・自宅の段差昇降
・トイレや浴室動作
・ベッドからの立ち上がり
・屋外歩行練習

など、日常生活に直結したサポートが可能です。

また、移動負担が少なく、ご家族も状態を共有しやすい特徴があります。

ーーーーーーーーーーーーーー

■ HabiFillの出張リハビリで行うこと

HabiFillでは、理学療法士が身体状態を評価し、一人ひとりに合わせたリハビリを行います。

・歩行訓練
・筋力トレーニング
・バランス訓練
・姿勢や動作確認
・自主トレーニング指導

「買い物に行きたい」
「安全に外出したい」
など、生活目標に合わせて支援します。

ーーーーーーーーーーーーーー

■ HabiFillが選ばれる理由

・国家資格を持つ理学療法士が担当
・完全マンツーマン対応
・自宅や施設へ訪問可能
・オーダーメイドのリハビリ
・介護保険サービスと併用しやすい
・ご家族からの相談にも対応

ーーーーーーーーーーーーーー

■ このような方におすすめです

・退院後のリハビリを継続したい方
・歩行や体力低下が気になる方
・転倒予防をしたい方
・通院が大変な方
・親の身体機能低下が気になるご家族

ーーーーーーーーーーーーーー

■ よくある質問

Q. 介護保険サービスと併用できますか？
Q. 退院直後でも利用できますか？
Q. 自宅に広いスペースがなくても大丈夫ですか？
Q. 家族だけの相談も可能ですか？

ーーーーーーーーーーーーーー

■ まとめ

白金台でシニアトレーニングや高齢者向け運動サポートを検討されている方は、早めに身体を動かす環境づくりが大切です。

HabiFillでは、理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、身体状態に合わせた訪問リハビリ・出張リハビリを行っています。

退院後のリハビリ継続や、歩行への不安がある方は、まずはお気軽にご相談ください。

ーーーーーーーーーーーーーー