六本木で出張リハビリを探している方へ｜訪問運動サポートとは｜HabiFill

「退院後のリハビリを続けたいけれど、通院が大変」 「最近、歩く距離が短くなってきた」 「六本木周辺で、自宅に来てもらえるリハビリを探している」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

高齢になると、筋力や体力の低下、バランス能力の低下などによって、歩行や外出への不安を感じやすくなります。また、退院後にリハビリの頻度が減ることで、「以前より動きづらくなった」と感じる方もいらっしゃいます。

一方で、「介護保険のリハビリだけでは足りない」「病院や施設へ通う負担が大きい」と感じるご本人やご家族も増えています。

HabiFillでは、六本木エリアを含む東京23区を中心に、理学療法士による自費訪問リハビリ・出張リハビリを行っています。ご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの身体状態や生活環境に合わせた訪問運動サポートをご提供しています。

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なぜ高齢になると身体機能が低下しやすいのか？

身体機能の低下には、加齢だけでなく生活環境や活動量の変化も関係しています。

① 筋力低下

加齢や運動不足によって、太ももやお尻、体幹の筋肉は徐々に低下しやすくなります。

これらの筋肉は、歩行や立ち上がり、階段昇降などに重要な役割を持っているため、筋力が低下すると「疲れやすい」「歩幅が狭くなる」といった変化につながることがあります。

② バランス能力の低下

加齢に伴い、身体の揺れを調整する機能も低下しやすくなります。

その結果、方向転換や段差でふらつきやすくなり、転倒への不安を感じる方も少なくありません。

③ 入院後の活動量低下

骨折や脳梗塞、肺炎などで入院した後は、短期間でも筋力や体力が低下しやすいと言われています。

退院後に十分な運動機会がない場合、身体機能が戻りきらず、日常生活に影響が出ることがあります。

④ 生活環境の影響

外出機会の減少や、自宅内で過ごす時間の増加によって、身体を動かす機会が少なくなるケースもあります。

特に「転倒が怖いから動かない」という状態が続くと、さらに筋力低下が進みやすくなる場合があります。

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身体機能の低下を放置すると起こりやすいこと

身体機能の低下が進むと、日常生活にも少しずつ影響が出る場合があります。

例えば、

・歩行量の低下

・外出機会の減少

・転倒への不安

・階段や段差の負担増加

・ご家族の介助量増加

・趣味活動や交流機会の減少

などが挙げられます。

もちろん、すべての方が急激に状態変化を起こすわけではありません。しかし、早めに身体を動かす習慣を作り、状態に合わせた運動を継続することは、生活機能の維持や自立した生活の継続につながる可能性があります。

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訪問運動サポートとは？

訪問運動サポートとは、理学療法士などの専門職がご自宅や施設へ訪問し、身体状態や生活環境に合わせて運動やリハビリを行うサービスです。

単に筋肉を鍛えるだけではなく、

安全に歩く ・転倒を予防する ・日常生活を続けやすくする ・外出しやすい身体づくりを目指す

ことを目的に支援を行います。

また、ご本人が実際に生活している環境で運動できるため、日常生活に直結したサポートがしやすい点も特徴です。

例えば、

玄関の段差昇降 ・トイレや浴室動作 ・ベッドからの立ち上がり ・屋外歩行練習 ・買い物を想定した歩行訓練

など、生活場面に合わせた練習が可能です。

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自宅で受ける出張リハビリが向いている理由

訪問リハビリや出張リハビリには、通院型サービスにはないメリットがあります。

移動負担が少ない

「病院まで行くだけで疲れてしまう」 「外出準備が大変」

という方でも、自宅で落ち着いてリハビリを受けやすくなります。

実際の生活環境に合わせて練習できる

自宅の段差や廊下、浴室など、普段使う環境で練習できるため、日常生活に直結した支援が可能です。

ご家族も状態を共有しやすい

ご家族がリハビリの様子を見ながら、介助方法や注意点を確認できる点も特徴です。

介護保険サービスと併用しやすい

介護保険のデイサービスや通所リハビリと組み合わせながら、自費リハビリを補助的に利用される方も増えています。

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HabiFillの出張リハビリで行うこと

HabiFillでは、理学療法士が身体状態や生活環境を丁寧に評価し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのリハビリをご提案しています。

具体的には、

・姿勢や歩行状態の評価

・筋力や可動域の確認

・歩行訓練

・筋力トレーニング

・バランス訓練

・転倒予防トレーニング

・日常生活動作の練習

・自主トレーニング指導

などを状態に応じて行います。

また、「ただ運動する」のではなく、

「近所まで安全に歩きたい」 「趣味を続けたい」 「転ばずに生活したい」

など、それぞれの生活目標に合わせたサポートを行っています。

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HabiFillが選ばれる理由

HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が訪問を担当しています。

医療・介護分野での経験を活かしながら、ご本人の身体状態に合わせたリハビリや運動指導をご提供しています。

また、完全マンツーマン対応のため、一人ひとりのペースに合わせてリハビリを進められます。

ご自宅だけでなく、老人ホームや介護施設への訪問にも対応しています。

さらに、自費サービスのため、介護保険サービスの回数制限や期限に縛られにくく、必要に応じた頻度で継続しやすい点も特徴です。

介護保険サービスや通所リハビリと併用される方も多く、ご本人だけでなくご家族からのご相談にも対応しています。

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このような方におすすめです

・退院後のリハビリ継続に不安がある方

・歩行や外出に不安を感じている方

・転倒予防のために運動を始めたい方

・介護保険リハビリだけでは足りないと感じている方

・通院が負担になっている方

・自宅で専門的な運動サポートを受けたい方

・親の体力低下や歩行変化が気になるご家族

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よくある質問

Q. どのくらいの頻度で受けるのがよいですか？

身体状態や目標によって異なりますが、週1〜2回から開始される方が多くいらっしゃいます。

Q. 介護保険サービスと併用できますか？

一般的には併用されるケースもあります。利用状況に応じてご相談ください。

Q. 家族だけの相談も可能ですか？

はい。ご家族のみからご相談いただくケースもあります。

Q. 老人ホームや施設でも対応できますか？

施設側の許可状況によりますが、対応可能な場合があります。

Q. 退院直後でも利用できますか？

退院後の体力低下や歩行不安に対して利用される方も多くいらっしゃいます。

Q. 自宅に広いスペースがなくても受けられますか？

椅子1脚分程度のスペースで行える運動も多くあります。住環境に合わせて対応しています。

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まとめ

六本木で出張リハビリや訪問運動サポートを検討されている方の中には、「歩行に不安がある」「退院後のリハビリを続けたい」「体力低下を感じている」という方も多いのではないでしょうか。

HabiFillでは、理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、身体状態や生活環境に合わせた訪問リハビリ・出張リハビリを行っています。

歩行改善や転倒予防、体力維持、自立した生活の継続を目指しながら、一人ひとりに合わせたサポートをご提供しています。

退院後のリハビリ継続や、ご家族の身体機能低下が気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。

参考文献

・日本老年医学会「健康長寿診療ハンドブック」 https://www.jpn-geriat-soc.or.jp/

・厚生労働省「高齢者の特性を踏まえた保健事業ガイドライン」 https://www.mhlw.go.jp/

・日本理学療法士協会「理学療法ハンドブック」 https://www.japanpt.or.jp/

・日本サルコペニア・フレイル学会「サルコペニア診療ガイドライン」 https://www.jssf.jp/

・健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（厚生労働省） https://www.mhlw.go.jp/