駒沢大学エリアで歩行改善をしたい方へ｜出張リハビリという選択肢を理学療法士が解説｜HabiFill
「歩き方が変わった気がする」「退院後のリハビリをどう続ければ？」
退院してから「病院でのリハビリが終わってしまった」と感じている方、あるいは「最近、親の歩き方がなんとなく不安定になってきた」と気になっているご家族の方は多いのではないでしょうか。
駒沢大学や世田谷区エリアにお住まいの方からも、「通院が体力的に大変になってきた」「介護保険のリハビリだけでは回数が足りない気がする」といったご相談を受けることがあります。
このような状況に対応する選択肢のひとつが、理学療法士がご自宅や施設に訪問して行う「出張リハビリ（自費訪問リハビリ）」です。この記事では、歩行改善・転倒予防を中心に、訪問リハビリで何ができるのかを丁寧にご説明します。
歩行や体力低下はなぜ起こるのか
歩き方の変化や体力低下には、いくつかの原因が重なっていることがほとんどです。
加齢による筋力・バランス機能の変化 年齢とともに、下肢の筋力やバランスを保つ機能は徐々に低下していきます。これは自然な変化ですが、意識的に動かす機会が減ると、その速度が早まることがあります。
入院・療養中の活動量の低下 手術や病気による入院中は、どうしても横になる時間が長くなります。わずか数週間の安静でも筋力や体力が落ちることが知られており、退院後に「前より歩くのがつらい」と感じる方は少なくありません。
疾患による後遺症や影響 脳梗塞や骨折、パーキンソン病などは、歩行のしかたや身体の動かし方に直接影響することがあります。こうした疾患後の変化に対しては、専門的なアプローチが必要です。
生活環境の影響 段差、廊下の幅、浴室やトイレの使いやすさなど、住環境も歩行の安全に深く関わっています。身体機能だけでなく、生活環境を含めて評価することが大切です。
「様子を見よう」が続くとどうなりやすいか
歩行の不安定さや体力低下を放置しておくと、徐々に以下のような状況につながりやすくなることがあります。
- 転倒リスクの上昇：足が上がりにくくなると、段差やちょっとした凹凸でつまずきやすくなります
- 外出機会の減少：歩くことへの自信が薄れると、外に出ることをためらうようになりがちです
- 介助が必要な場面の増加：一人での移動が難しくなり、ご家族の負担が増えることも
- 生活全体の活動量の低下：動く機会が減ることで、さらに体力・筋力が落ちやすくなる
ただし、こうした変化は、適切なリハビリや運動によってペースを緩やかにしたり、改善を目指したりすることが可能です。「どうせ年だから」とあきらめる必要はありません。
自宅での訪問リハビリが向いている理由
通院によるリハビリと比べたとき、自宅での訪問リハビリには以下のような利点があります。
移動の負担がない 身体の不調があるときほど、クリニックや病院までの移動は大きな負担になります。訪問リハビリなら、ご自宅でそのまま受けることができます。
実際の生活環境に合わせたリハビリができる 玄関の段差、廊下の幅、トイレや浴室の動線——それぞれのご自宅の環境に合わせて練習や指導が行えるのが大きな強みです。実際に生活する場所での練習は、日常動作の改善に直結します。
ご家族と情報を共有しやすい 担当の理学療法士が訪問するため、ご家族も同席して現在の状態や介助のポイントを確認することができます。日頃の介助に活かせる情報を共有できるのは、在宅ならではのメリットです。
介護保険サービスとの併用も可能 訪問介護やデイサービスなどの介護保険サービスと並行して利用することも可能です。それぞれの役割を組み合わせながら、生活全体を支えるアプローチができます。
HabiFillの出張リハビリで取り組むこと
HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士がご自宅や施設を訪問し、一人ひとりの状態に合わせたプログラムをご提供しています。
訪問時には、まず現在の身体状態を丁寧に評価します。筋力、関節の動き、バランス、歩き方のクセ、日常動作の様子などを確認したうえで、目標に合わせた内容を組み立てます。
具体的には、以下のような内容に取り組むことが多いです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 歩行訓練 | 歩幅・歩速・姿勢など、歩き方の安定を目指した練習を行います。 |
| 筋力トレーニング | 歩行や立ち座りに必要な下肢・体幹の筋力を高める運動を行います。 |
| バランス訓練 | 立位や歩行時のバランスを改善するための練習を行います。 |
| 日常生活動作の練習 | トイレ、入浴、移乗など、生活に直結した動作の確認・練習を行います。 |
| 自主トレーニングの指導 | 訪問以外の日にご自身で行える運動を、無理のない範囲でご提案します。 |
いずれも、現在の体力や症状に合わせて進めていきますので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。
HabiFillが選ばれる理由
HabiFillには、多くの方にご利用いただいている理由があります。
国家資格を持つ理学療法士が担当 すべての訪問は、理学療法士の国家資格を持つスタッフが行います。身体評価から運動指導まで、専門的な視点でサポートします。
完全マンツーマンでの対応 担当スタッフが1対1でご本人に向き合うため、体調や状態の変化に合わせた柔軟な対応が可能です。
自費サービスのため、回数や期限に縛られにくい 介護保険のリハビリには利用回数や期限の制限があることがあります。HabiFillは自費サービスのため、必要と感じる頻度・期間で継続しやすい環境です。
ご本人だけでなく、ご家族からの相談も歓迎 「本人はまだ受け入れていないが、家族として相談したい」「どんなリハビリが必要か聞いてみたい」という段階からでもお気軽にご相談いただけます。
東京23区を中心に訪問対応 駒沢大学・世田谷区エリアをはじめ、東京23区内の広いエリアに対応しています。まずは訪問可能かどうかお気軽にお問い合わせください。
こんな方におすすめです
- 退院後にリハビリをどう続ければよいか不安な方
- 歩行が不安定になり、転倒が心配な高齢の方
- 通院が体力的・移動的に負担に感じている方
- 介護保険のリハビリ回数だけでは物足りないと感じている方
- 脳梗塞後遺症やパーキンソン病など、疾患後の機能維持・改善を目指している方
- 親の歩き方や体力低下が気になっているご家族
- 施設入居中でも、さらに専門的なリハビリを受けさせたい方
よくある質問
どのくらいの頻度で受けるのがよいですか？ ご本人の状態や目標によって異なりますが、週1〜2回を目安にご利用される方が多いです。まずは現在の状況をお聞きしたうえで、無理のない頻度をご提案します。
介護保険のリハビリと併用できますか？ はい、可能です。HabiFillは自費サービスのため、介護保険の訪問リハビリやデイサービスと並行してご利用いただけます。介護保険サービスとうまく組み合わせることで、より充実したサポートが期待できます。
家族からの相談だけでも対応してもらえますか？ はい、ご家族からのお問い合わせ・ご相談も歓迎しています。「本人にどう伝えればよいか」「どんなリハビリが合っているか」など、まずはお気軽にご連絡ください。
老人ホームや施設でも訪問してもらえますか？ はい、ご自宅だけでなく、有料老人ホームやグループホームなど、施設にも訪問対応しています。ご利用の施設によって条件が異なる場合もありますので、詳細はご相談ください。
脳梗塞後遺症やパーキンソン病にも対応できますか？ はい、対応しています。それぞれの疾患の特性を踏まえながら、現在の状態に合ったリハビリプログラムをご提案します。なお、医療行為にはあたらない範囲での支援となりますので、主治医との連携を大切にしながら進めていきます。
自宅に広いスペースがなくても受けられますか？ はい、問題ありません。訪問リハビリは、実際のご自宅の環境に合わせて行うことが前提です。廊下やリビング、寝室など、生活の場を活かした形で進めていきます。
まとめ
駒沢大学・世田谷区エリアをはじめ、東京都内で歩行改善や転倒予防に取り組みたい方にとって、理学療法士による出張リハビリは心強い選択肢のひとつです。
退院後のリハビリ継続が途切れてしまった方、介護保険のサービスだけでは不十分と感じている方、通院が難しくなってきた方——それぞれの状況に合わせて、ご自宅や施設で専門的なリハビリを受けることができます。
HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が一人ひとりの状態を丁寧に評価し、歩行訓練・バランス訓練・日常生活動作の改善など、オーダーメイドのプログラムをご提供しています。「維持するだけでなく、もう少し自分らしく動けるようになりたい」という気持ちを、専門家として全力でサポートします。
退院後のリハビリや歩行への不安がある方、ご家族の身体機能低下が気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。
5. 参考文献
- 厚生労働省「高齢者の地域における新たなリハビリテーションの在り方検討会 報告書」（2015年） https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi2/0000081906.html
- 日本理学療法士協会「訪問リハビリテーションの手引き」 https://www.japanpt.or.jp/activity/pt/homevisit/
- 国立長寿医療研究センター「フレイル予防・対策：基本的フレイルの概念と評価」 https://www.ncgg.go.jp/ri/topics/frailty.html
- 厚生労働省「介護予防・日常生活支援総合事業のガイドライン（改訂版）」（2019年） https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000192992.html
- 日本脳卒中学会「脳卒中治療ガイドライン2021」 https://www.jsts.gr.jp/guideline.html
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