転倒が心配な方へ
理学療法士による転倒予防リハビリ自宅・施設へ訪問し
安全に配慮したリハビリを行います。

「最近ふらつく」
「つまずくことが増えた」
「転ばないか心配」

その変化は、転倒リスクが高まっているサインです。

転倒は一度起きると、骨折・入院・寝たきりにつながる可能性があります。
だからこそ、“転ぶ前の対策”が重要です。

HabiFillでは、理学療法士がご自宅へ訪問し、転倒予防のためのリハビリを行います。

最近こんな不安はありませんか？

最近つまずくことが増えた
歩くスピードが遅くなった
階段が怖くなってきた
外出するのが不安になった
転んで骨折してしまった
家族の転倒が心配

何もしないとどうなるのか

スクロールできます

現在の状態	そのままにすると
少しふらつく	転倒リスクが高まる
つまずくことが増えた	骨折や入院につながる可能性
歩行が不安定	外出できなくなる
体力が低下している	さらに動けなくなる
活動量が少ない	筋力低下・寝たきりリスク
転倒経験がある	再転倒のリスクが高い

まだ動ける今のうちに、対策を始めることが重要です。

転倒は“予防できる問題”です。

HabiFillの転倒予防リハビリ

理学療法士が身体の状態を評価し、一人ひとりに合わせたリハビリを行います。

スクロールできます

内容	目的
身体評価	転倒リスクの把握
バランス練習	ふらつき改善
筋力トレーニング	立つ・歩く力を強化
歩行訓練	安定した歩行
生活動作練習	日常動作の安全性向上

転倒予防にはリハビリが重要

①病院・クリニック出身の理学療法士が担当

・整形外科・リハビリテーション科などでの勤務経験を持つスタッフが対応
・医師の指示書や退院サマリーがある場合は、内容も踏まえてプログラムを作成

②「その場だけ楽」ではなく、生活動作まで見据えたリハビリ

・マッサージ中心ではなく、筋力・柔軟性・バランス・歩行をトータルで評価
・「イスから立ち上がりやすくなった」「階段が怖くなくなった」など、生活の変化をゴールに設定

③ご自宅の環境に合わせた、続けやすい運動メニュー

・自宅にある椅子やテーブル、階段を活用し、特別な器具がなくてもできる運動をご提案
・「1日3分から」など、続けやすい宿題メニューを一緒に考えます

④ 40-80分のマンツーマンで、じっくりカウンセリング＆施術

・毎回同じ担当がつくので、体調の変化や細かな変化にも気づきやすい
・ご本人が話しやすいペースで、不安や疑問をその場で解消

⑤ご家族とも情報共有しながらサポート

ご希望があれば、ご家族にもリハビリの内容や注意点を説明
「どこを手伝えばいいか」「何に気をつければいいか」を具体的にお伝えします

転倒予防のためには、筋力・バランス・歩行能力を維持することが重要です。

対応エリア

HabiFillでは
東京23区を中心に訪問リハビリを行っています。

【料金】

出張リハビリ・トレーニング

自宅・施設で受けられる。
理学療法士トレーナー

40分

9500円（税込10450円)

60分

13000円（税込14,300円)

80分

16,000円（税込17,600円)

出張サービス費

1km:500円　2-3km:1,000円
4-5km:1,500円　その他：ご相談

【ご利用の流れ】

身体機能の評価

・歩行能力
・筋力
・バランス能力
・関節の動き

を評価します。

筋力トレーニング

・転倒予防に重要な筋肉
・太もも
・お尻
・体幹

を中心にトレーニングします。

バランストレーニング

バランス能力を高めることで
転倒リスクを減らすことができます。

歩行訓練

歩き方を改善し

・歩行の安定
・歩幅改善
・足の上がり改善

を目指します。

自宅環境のアドバイス

必要に応じて

・段差対策
・手すり設置
・家具配置

などのアドバイスも行います。

よくある質問

身体状態や目的に合わせて週1回〜のリハビリを提案します。

どのくらいの頻度でリハビリを行いますか？

高齢でもリハビリは可能ですか？

可能です。
安全に配慮しながら運動を行います。

家族の相談も可能ですか？

はい。
ご家族からの相談も受け付けています。

転倒予防は早めの対策が重要です

転倒は予防できるケースが多い問題です。

筋力やバランス能力を維持することで
転倒リスクを減らすことができます。

HabiFillでは理学療法士が訪問し、
安全に配慮した転倒予防リハビリを行っています。

LINEで相談

電話お問い合わせ　
03-6693-3844

ご自宅でのリハビリだけでなく、店舗での対応も可能です

HabiFillでは訪問リハビリに加えて、
整体・マシンピラティス・トレーニングを組み合わせた店舗型サービスも提供しています。

症状や目標に応じて、
「訪問」×「店舗」を組み合わせたサポートも可能です。

こんな方におすすめ

よりしっかり運動したい方
姿勢改善・体力向上も行いたい方
外出できる状態になってきた方
マンツーマンでしっかり見てほしい方

HabiGymの特徴

スクロールできます

特徴	内容
整体×ピラティス×トレーニング	整えてから動かすことで、身体への負担を抑えながら効率的に改善します。
理学療法士が対応	医療視点で身体を評価し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
完全マンツーマン	その日の状態に合わせて内容を調整し、最短で結果につなげます。
不調改善〜ダイエットまで対応	肩こり・腰痛・姿勢改善からダイエットまで、幅広い目的に対応可能です。