理学療法士が解説｜赤羽橋で股関節痛に悩む方へ｜理学療法士による出張整体｜HabiFill
「歩き始めに股関節が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「長時間歩くと股関節が疲れる」
「病院以外でもリハビリを受けたい」
このようなお悩みはありませんか。
股関節は歩行や立ち上がり、階段昇降など日常生活のあらゆる動作に関わる重要な関節です。
痛みが続くことで活動量が減少し、筋力や体力の低下につながることがあります。
赤羽橋エリアでも、変形性股関節症や股関節周囲の痛み、手術後のリハビリ継続などについてご相談をいただく機会が増えています。
HabiFillでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの身体状況や生活環境に合わせた出張整体・訪問リハビリを提供しています。
目次
なぜ股関節痛が起こるのか
加齢による関節機能の変化
年齢を重ねると関節周囲の柔軟性が低下しやすくなります。
関節の動きが制限されることで股関節への負担が増加する場合があります。
筋力低下
お尻や太もも周囲の筋力が低下すると、股関節を支える力が弱くなります。
その結果、歩行時や立ち上がり動作時に負担がかかりやすくなります。
活動量低下
痛みを避けるために身体を動かさなくなると筋力低下が進みます。
活動量低下はさらに股関節機能の低下につながることがあります。
変形性股関節症や術後の影響
変形性股関節症や人工股関節置換術後などでは、継続的な運動やリハビリが重要になることがあります。
放置すると起こりやすいこと
股関節痛を放置すると日常生活へさまざまな影響が生じる可能性があります。
| 起こりやすい変化 | 内容 |
|---|---|
| 歩行量低下 | 外出機会が減少する |
| 筋力低下 | 下肢筋力が低下する |
| 体力低下 | 疲れやすくなる |
| 転倒リスク増加 | バランス能力が低下する |
| 日常生活動作低下 | 階段や立ち上がりが困難になる |
| 生活の質低下 | 趣味や外出が減少する |
自宅で受ける出張整体・訪問リハビリが向いている理由
移動負担が少ない
股関節痛が強い場合、通院自体が負担になることがあります。
訪問リハビリならご自宅でサポートを受けられます。
生活環境に合わせた支援ができる
自宅内の段差や階段など実際の環境で練習できます。
トイレや浴室動作も確認できる
股関節へ負担がかかりやすい動作を確認できます。
ご家族も共有しやすい
身体状況や介助方法についてその場で確認できます。
介護保険サービスと併用しやすい
介護保険利用中でも自費リハビリとして利用できる場合があります。
HabiFillで行うサポート内容
身体評価
股関節の動きや筋力、歩行能力などを確認します。
歩行訓練
身体への負担を抑えながら歩行能力向上を目指します。
筋力トレーニング
お尻や太もも、体幹を中心とした運動を行います。
バランス訓練
転倒予防を目的とした運動を実施します。
姿勢指導
股関節への負担が少ない姿勢や身体の使い方を確認します。
日常生活動作練習
立ち上がりや階段昇降など生活に必要な動作を練習します。
自主トレーニング指導
訪問日以外も継続できる運動方法をお伝えします。
HabiFillが選ばれる理由
| 特徴 | 内容 |
| 国家資格保有 | 理学療法士が担当 |
| 完全マンツーマン | 一人ひとりに合わせて対応 |
| 自宅・施設対応 | 通院不要で利用可能 |
| オーダーメイド対応 | 身体状況に合わせたプログラム |
| 回数制限なし | 自費サービスで継続しやすい |
| 介護保険併用可能 | 状況に応じて利用可能 |
| 家族相談対応 | ご家族からの相談も可能 |
このような方におすすめです
・股関節痛が続いている方
・変形性股関節症と診断された方
・人工股関節術後のリハビリを継続したい方
・歩行時に股関節が痛む方
・階段昇降が不安な方
・ご家族の歩行状態が心配な方
・自宅で専門的なリハビリを受けたい方
よくある質問
どのくらいの頻度で利用する方が多いですか？
週1回から開始される方が多く、身体状況に合わせて調整しています。
介護保険サービスと併用できますか？
一般的には併用可能な場合があります。詳しくはご相談ください。
家族だけの相談も可能ですか？
はい。ご家族のみからのご相談も受け付けています。
自宅が狭くても利用できますか？
椅子が置ける程度のスペースがあれば対応可能です。
股関節の手術後でも利用できますか？
術後リハビリ継続目的で利用される方も多くいらっしゃいます。
まとめ
股関節痛は歩行能力や日常生活へ大きく影響することがあります。
赤羽橋で股関節痛に悩む方へ、HabiFillでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりに合わせた出張整体・訪問リハビリを提供しています。
歩行改善や体力向上、転倒予防を目指したい方は、まずはお気軽にご相談ください。
関連サービス情報
■ HabiFill
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股関節痛、歩行改善、転倒予防、術後リハビリなどに対応しています。
■ HabiGym三軒茶屋店
肩こり・腰痛・股関節痛・姿勢改善・運動不足に対応
■ HabiGym麻布十番店
整体・ピラティス・パーソナルトレーニング
お問い合わせ導線
訪問リハビリをご希望の方
↓ HabiFill
通える環境があり身体づくりをしたい方
↓ HabiGym
ご本人だけでなく、ご家族からのご相談も受け付けています。まずはお気軽にお問い合わせください。
参考文献
- 厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
https://www.mhlw.go.jp/ - 日本理学療法士協会
https://www.japanpt.or.jp/ - 日本整形外科学会 変形性股関節症
https://www.joa.or.jp/ - 日本老年医学会 健康長寿診療ガイドライン
https://www.jpn-geriat-soc.or.jp/ - 日本リハビリテーション医学会
https://www.jarm.or.jp/
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