理学療法士が解説｜駒沢大学で変形性股関節症に悩む方へ｜訪問リハビリという選択肢｜HabiFill
駒沢大学で変形性股関節症に悩む方へ｜理学療法士による訪問サポート
「歩くと股関節が痛い」「長時間歩くのがつらい」「階段の昇り降りが不安になってきた」。
駒沢大学や世田谷区周辺にお住まいの方の中には、このようなお悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
変形性股関節症は加齢や関節への負担の蓄積などにより、股関節の軟骨がすり減り、痛みや動かしにくさが生じる疾患です。
症状が進行すると歩行や立ち上がりなどの日常生活動作に影響することがあります。
しかし、適切な運動やリハビリを継続することで、身体機能の維持や生活の質向上を目指すことができます。
今回は、駒沢大学エリアで変形性股関節症に悩む方へ向けて、自宅で受けられる訪問リハビリについて理学療法士の視点から解説します。
なぜ変形性股関節症の悩みが起こるのか
加齢による関節機能の変化
年齢を重ねるにつれて関節軟骨や周囲組織に変化が生じます。
股関節の動きが制限されることで、歩行や立ち上がり時に負担を感じる場合があります。
股関節周囲の筋力低下
お尻や太ももの筋力が低下すると、股関節を支える力が弱くなります。
その結果、歩行時や階段昇降時の負担が大きくなることがあります。
活動量の低下
痛みが気になり外出を控えることで活動量が減少し、さらに筋力や体力が低下しやすくなります。
生活環境の影響
階段の多い住宅や段差の多い生活環境では、股関節への負担が増えることがあります。
身体機能だけでなく生活環境も重要な要素です。
放置すると起こりやすいこと
| 起こりやすい変化 | 生活への影響 |
|---|---|
| 歩行量の低下 | 外出機会の減少 |
| 筋力低下 | 動作が行いにくくなる |
| バランス低下 | 転倒リスク増加 |
| 体力低下 | 疲れやすくなる |
| 活動量低下 | 趣味や社会参加の減少 |
| 介助量増加 | ご家族の負担増加 |
痛みがあるからといって動かない状態が続くと、身体機能の低下につながることがあります。
こんなお悩みはありませんか？
✓ 歩くと股関節が痛い
✓ 階段の昇り降りがつらい
✓ 外出する機会が減った
✓ 手術後のリハビリを継続したい
✓ 介護保険だけでは不安
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
自宅で受ける訪問リハビリが向いている理由
移動負担が少ない
股関節の痛みが強い場合、通院そのものが負担になることがあります。
訪問リハビリであれば、ご自宅や施設でリハビリを受けることができます。
生活環境に合わせた練習ができる
病院や施設では分からない、自宅特有の課題に対応できます。
段差や階段練習ができる
実際に使用している階段や玄関の段差を活用して練習できます。
トイレや浴室動作も確認できる
日常生活で困りやすい動作を確認しながら練習できます。
ご家族も共有しやすい
介助方法や注意点について、ご家族と一緒に確認できます。
介護保険サービスと併用しやすい
介護保険サービスや通所リハビリと組み合わせながら利用することも可能です。
HabiFillで行うサポート内容
身体評価
理学療法士が歩行、筋力、関節可動域、バランス能力などを確認します。
歩行訓練
身体への負担を考慮しながら歩行練習を行います。
筋力トレーニング
股関節周囲や体幹、下肢の筋力向上を目指します。
バランス訓練
転倒予防を目的として立位保持や方向転換の練習を行います。
姿勢・動作指導
股関節へ負担がかかりにくい身体の使い方を確認します。
日常生活動作練習
立ち上がり、階段昇降、屋外歩行など生活に必要な動作を練習します。
自主トレーニング指導
訪問時以外にも継続できる運動方法をご提案します。
HabiFillが選ばれる理由
| 項目 | 内容 |
| 担当者 | 国家資格を持つ理学療法士 |
| サポート形式 | 完全マンツーマン |
| 対応場所 | ご自宅・施設 |
| プログラム | オーダーメイド対応 |
| 利用頻度 | 回数制限に縛られにくい |
| 他サービス | 介護保険サービス併用可能 |
| 相談体制 | ご家族からの相談も可能 |
利用イメージ
70代女性
変形性股関節症
歩行時の痛みが増加
↓
理学療法士が訪問
・身体評価
・歩行練習
・筋力トレーニング
・自主トレ指導
↓
安全な外出機会の維持をサポート
※効果には個人差があります
このような方におすすめ
・変形性股関節症による痛みがある方
・歩行に不安がある方
・転倒予防をしたい方
・退院後のリハビリを継続したい方
・介護保険だけでは不安な方
・通院が難しい方
・ご家族の身体機能低下が心配な方
よくある質問
Q. どのくらいの頻度で受けるのが良いですか？
身体状況や目標によって異なります。理学療法士が状態に応じてご提案します。
Q. 介護保険サービスと併用できますか？
一般的には併用可能です。詳しくは担当ケアマネジャーへご相談ください。
Q. 家族だけの相談も可能ですか？
可能です。お気軽にご相談ください。
Q. 施設でも対応できますか？
施設の規則によりますが、対応可能な場合があります。
Q. 自宅が狭くても利用できますか？
限られたスペースでも実施可能な内容をご提案します。
まとめ
駒沢大学で変形性股関節症に悩む方へ向けて、理学療法士による訪問サポートについてご紹介しました。
変形性股関節症では歩行や立ち上がりなどの日常生活動作へ影響がみられることがありますが、適切なリハビリを継続することで身体機能の維持を目指すことができます。
HabiFillでは理学療法士がご自宅や施設へ訪問し、一人ひとりの状態に合わせた訪問リハビリを提供しています。
駒沢大学・三軒茶屋・桜新町・用賀・世田谷区周辺で出張リハビリをご検討中の方は、まずはお気軽にご相談ください。
【関連サービス情報】
■ HabiFill
訪問リハビリ・出張リハビリはこちら
■ HabiGym三軒茶屋店
股関節痛・腰痛・姿勢改善・運動不足・ダイエットに対応
■ HabiGym麻布十番店
整体×マシンピラティス×パーソナルトレーニング
股関節痛で外出が可能な方は、HabiGymでの整体や運動指導も選択肢の一つです。
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【参考文献】
- 変形性股関節症診療ガイドライン（日本整形外科学会）
https://www.joa.or.jp/ - 日本理学療法士協会
https://www.japanpt.or.jp/ - 厚生労働省 e-ヘルスネット 身体活動・運動
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ - 日本老年医学会 高齢者診療ガイドライン
https://www.jpn-geriat-soc.or.jp/ - 難病情報センター・運動機能維持に関する情報
https://www.nanbyou.or.jp/
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