世田谷区｜老人ホーム検討前に知るべき｜歩けない・転倒不安とリハビリの選択

「歩くのが不安になってきた」「転びそうで怖い」
世田谷区で老人ホームを検討される多くの方が、歩行不安や転倒リスクをきっかけにしています。

しかし実際には、身体機能は適切なリハビリで改善する可能性があります。
この記事では理学療法士の視点から、老人ホーム選びと自費リハビリという選択肢を解説します。

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目次

• 世田谷区で老人ホームを検討する理由
• 歩きにくくなる原因
• 放置するリスク
• 理学療法士による解決策
• 改善事例（ビフォーアフター）
• 改善ストーリー
• HabiFillの強み
• 店舗との使い分け
• お問い合わせ

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世田谷区で老人ホームを検討する理由

以下のような背景で施設を検討されるケースが多くあります。

悩み	具体的な状態	影響
歩行不安	歩く速度が遅い・ふらつく	外出が減る
転倒リスク	段差でつまずく・バランス低下	骨折の危険
退院後不安	リハビリが足りない	再発・悪化
家族負担	見守りが必要	介護疲れ

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歩きにくくなる原因

歩行低下は複数の要因が重なります。

原因	内容	改善可能性
筋力低下	太もも・お尻の筋力低下	トレーニングで改善可能
関節の硬さ	股関節・膝の可動域制限	ストレッチ・整体で改善
姿勢不良	猫背・反り腰	姿勢改善で変化
バランス低下	片脚立ちが不安定	訓練で向上

理学療法士：
「年齢だから」と諦める必要はありません。原因を評価すれば改善できるケースは多いです。

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放置するリスク

状態	短期リスク	長期リスク
歩行低下	転倒	要介護化
活動量低下	筋力低下	寝たきり
外出減少	孤立	認知機能低下

早期対応が重要です。

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解決策｜理学療法士による自費リハビリ

項目	内容
評価	身体機能・動作分析
施術	整体で可動域改善
運動	筋力・バランストレーニング
生活指導	日常動作の改善

自宅で安全に実施できるため、施設に入る前の選択肢として有効です。

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改善事例（ビフォーアフター）

項目	開始前	3ヶ月後	変化
歩行距離	50m	300m	+250m
痛みレベル	8/10	2/10	-6改善
転倒回数	週2回	0回	完全改善

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改善ストーリー

■最初（不安・諦め）

歩くのが怖くなり、外出を避ける日々。
「このまま施設に入るしかないのでは」と不安を感じていました。

■中盤（変化）

リハビリ開始後、少しずつ歩行が安定。
「まだできるかもしれない」と前向きな気持ちに変化しました。

■最後（前向き）

近所の散歩ができるまで回復。
ご本人は自信を取り戻し、ご家族も安心されました。

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HabiFillの強み

特徴	内容
専門性	理学療法士が対応
個別性	完全オーダーメイド
利便性	自宅で実施可能
効果	生活レベル改善までサポート

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店舗との使い分け

対象	おすすめ
外出困難	出張リハビリ
通える方	店舗（HabiGym）

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