渋谷区｜歩けない・転倒不安の方へ｜老人ホーム選びと自費リハビリという選択

「最近歩くのが不安」「転びそうで怖い」
渋谷区で老人ホームを検討される方の多くが、歩行機能の低下や転倒リスクをきっかけにしています。

結論から言うと、施設に入る前に改善できる可能性があります。
理学療法士による自費リハビリで、歩ける状態を取り戻せるケースも少なくありません。

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目次

• 渋谷区のおすすめ老人ホーム
• 歩きにくくなる原因
• 放置するリスク
• 解決策（自費リハビリ）
• 改善事例（ビフォーアフター）
• 改善ストーリー
• HabiFillの強み
• 店舗との使い分け
• お問い合わせ

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渋谷区のおすすめ老人ホーム

施設名	特徴	エリア
アリア松濤	OTリハビリ・看護体制が充実	松濤
グランダ初台	ベネッセ運営・安心感あり	初台
ホスピタルメント代々木上原	医療連携が強い	西原
トラストガーデン代々木公園	高級・落ち着いた環境	富ヶ谷
もみの樹・渋谷本町	家庭的な雰囲気・介護充実	本町

ただし重要なのは、「今すぐ入居が必要かどうか」です。

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歩きにくくなる原因

原因	内容	改善可能性
筋力低下	脚・体幹の筋力が落ちる	トレーニングで改善可能
関節の硬さ	股関節・膝の動きが悪い	整体＋運動で改善
姿勢不良	猫背・前傾姿勢	姿勢改善で変化
バランス低下	ふらつき・転倒しやすい	訓練で改善

理学療法士：
歩行低下は「年齢のせい」と思われがちですが、多くは改善できる要素です。

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放置するリスク

状態	短期リスク	長期リスク
歩行低下	転倒・ケガ	要介護状態
活動量低下	筋力低下	寝たきり
外出減少	孤立	認知機能低下

早期の対策が将来を左右します。

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解決策｜理学療法士による自費リハビリ

• 身体評価で原因を特定
• 整体で可動域改善
• 運動で筋力・バランス向上
• 生活動作までサポート

施設に入る前に「改善する」という選択が可能です。

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改善事例（ビフォーアフター）

項目	開始前	3ヶ月後
歩行距離	50m	300m
痛みレベル	8/10	2/10
転倒回数	週2回	0回

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改善ストーリー

■最初（不安・諦め）

歩くことが怖くなり外出を控える日々。
「このまま施設に入るしかない」と感じ、ご家族も心配していました。

■中盤（変化）

リハビリ開始後、少しずつ歩行が安定。
「まだ歩ける」と実感し始め、前向きな気持ちに変化しました。

■最後（前向き）

近所の散歩ができるまで回復。
自信を取り戻し、ご家族も安心して在宅生活を続けられるようになりました。

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HabiFillの強み

特徴	内容
専門性	理学療法士が対応
個別性	完全オーダーメイド
安心感	自宅で安全に実施
効果	生活レベルまで改善

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店舗との使い分け

状態	おすすめ
外出が難しい	出張リハビリ
通える方	HabiGym（店舗）

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施設に入る前にできることがあります

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