自由が丘で歩きにくい・転倒が不安な方へ｜理学療法士による出張リハビリ（自費リハビリ）という選択
「最近、歩くのが不安になってきた」「外に出るのが怖い」そんなお悩みはありませんか？
自由が丘周辺でも、転倒不安や体力低下に悩む高齢者の方が増えています。
病院のリハビリが終わった後、「このままで大丈夫なのか」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
実はその状態、適切なリハビリで改善できる可能性があります。
理学療法士コメント：
「歩きにくさや転倒不安は、筋力だけでなく“動き方”の問題が大きいです。正しく評価し、適切に介入すれば改善できるケースは多くあります。」
目次
- 歩きにくくなる原因とは
- 放置するとどうなる？
- 自費リハビリという選択
- 改善事例（ビフォーアフター）
- 実際の改善ストーリー
- HabiFillの出張リハビリの特徴
- 店舗との使い分け
- お問い合わせ方法
歩きにくくなる原因とは
歩行が不安定になる原因は一つではありません。
- 筋力低下（特に下肢・体幹）
- 関節の硬さ
- 姿勢の崩れ
- バランス能力の低下
- 過去のケガや手術の影響
多くの方は「年齢だから」と思いがちですが、正しく評価すれば改善できるポイントが必ずあります。
放置するとどうなる？
歩きにくさを放置すると、次のようなリスクがあります。
- 転倒・骨折
- 外出機会の減少
- 筋力低下の加速
- 寝たきりリスクの増加
特に転倒は一度起きると、「また転ぶかも」という恐怖からさらに活動量が減ってしまいます。
自費リハビリという選択
介護保険を使っていない方でも受けられるのが自費リハビリです。
理学療法士がご自宅に伺い、
- 身体評価
- 動作分析
- 個別プログラム作成
- 日常生活動作の改善
まで一貫して対応します。
通院が難しい方でも、自宅で安全にリハビリができるのが大きな特徴です。
改善事例（ビフォーアフター）
| 項目 | 初回 | 2ヶ月後 |
|---|---|---|
| 歩行距離 | 50m（途中で休憩必要） | 300m（休憩なしで歩行可能） |
| 痛みレベル | 8/10（膝の痛み強い） | 2/10（日常生活ほぼ支障なし） |
| 転倒回数 | 週2回 | 0回 |
このように、適切なリハビリで明確な変化が出るケースは多くあります。
実際の改善ストーリー
■最初（不安・諦め）
自由が丘在住の78歳女性。
「最近は家の中でもつまずくことが増え、外出が怖くなってしまった」とご家族から相談がありました。
買い物にも行けず、ほとんど家で過ごす日々。
「このまま歩けなくなるのでは」と不安を抱えていました。
■中盤（変化）
理学療法士が評価したところ、筋力だけでなく姿勢とバランスの崩れが原因でした。
自宅でのリハビリを開始し、
- 立ち上がり動作の改善
- 歩行練習
- バランストレーニング
を継続。
2週間ほどで「歩くのが少し楽になった」と実感されました。
■最後（前向き）
2ヶ月後には、近くのスーパーまで一人で外出できるように。
「また外に出られるようになって嬉しい」と笑顔が増え、ご家族も安心されていました。
“もう無理かもしれない”と思っていた状態からの改善でした。
HabiFillの出張リハビリの特徴
- 国家資格（理学療法士）による対応
- 完全オーダーメイドプログラム
- ご自宅で安全に実施
- ご家族へのアドバイスも可能
その場しのぎではなく、根本改善を目指したリハビリを提供します。
店舗との使い分け
外出が可能な方には、店舗での運動もおすすめです。
- しっかり運動したい方
- 姿勢改善・体力向上したい方
は、HabiGymの利用もご検討ください。
まずはご相談ください
「まだ利用するか分からない」という方でも大丈夫です。
- ご家族からの相談OK
- 初回体験あり
- 無理な勧誘なし
まずはお気軽にご相談ください。
あなたやご家族が、安心して歩ける生活を取り戻すためにサポートいたします。
自由が丘-出張リハビリ-自費リハビリ
この記事は役に立ちましたか？
もし参考になりましたら、下記のボタンで教えてください。
