東京 フレイル リハビリ｜自宅でできる専門的サポートとは

フレイルが心配…「まだ大丈夫」と思っていませんか？

「最近、歩くのが遅くなった」
「外出の回数が減り、体力が落ちた気がする」
「転倒が増えてきて心配」

東京都内にお住まいのご高齢の方やそのご家族から、こうしたご相談が増えています。

フレイルとは、加齢に伴い**筋力や体力、認知機能などが低下し、要介護状態へと近づいていく“前段階”**のことを指します。
しかし、フレイルは「適切なリハビリ」を行うことで、進行を緩やかにし、改善を目指すことができる状態でもあります。

特に東京では、

• 人混みが多く外出が不安
• 通院の付き添いが難しい
• 家族も仕事で時間が取れない

といった理由から、「自宅 リハビリ フレイル」を検討される方が増えています。

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フレイルとは？在宅リハビリの可能性

フレイルの主な特徴

• 歩行速度の低下
• 握力の低下
• 体重減少
• 疲れやすさ
• 活動量の減少

これらが重なることで、転倒・骨折・寝たきりのリスクが高まります。

フレイルに対する自費訪問リハビリ 東京の役割

フレイルの改善には、単なる「体操」ではなく、身体評価に基づいた専門的なアプローチが重要です。

自費 訪問リハビリでは、

• 筋力・バランス能力の評価
• 歩行分析
• 呼吸機能の確認
• 生活動作（立ち上がり・階段・トイレ動作など）のチェック

を行い、その方の状態に合わせたプログラムを作成します。

「フレイル 自費訪問リハビリ 東京」を選ばれる理由は、回数制限がなく、必要な頻度で継続できる点にあります。
介護保険の枠にとらわれず、身体の変化に応じて柔軟に対応できるのが大きな特徴です。

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自宅でリハビリを行うメリット

① 移動の負担がない

東京23区では移動距離が長く、公共交通機関も混雑します。
フレイルの方にとって移動は大きな負担です。

自宅 リハビリ フレイルなら、移動による疲労や転倒リスクを避けながら、安全に継続できます。

② 生活環境に合わせた実践的訓練

ご自宅の段差、廊下の幅、トイレの高さなど、実際の生活環境を確認しながらリハビリを行えるのは訪問ならではの強みです。

「この玄関の段差が怖い」
「ベッドからの立ち上がりが不安」

といった具体的なお悩みに直接対応できます。

③ 精神的な安心感

慣れた環境でリハビリを行うことは、心理的な安定にもつながります。
また、ご家族もその場で様子を見守れるため、家族 リハビリ サポートの体制が整いやすいのも特徴です。

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HabiFillの訪問リハビリが選ばれる理由

理学療法士のみ在籍（国家資格）

HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士のみが対応します。

病院や回復期リハビリでの経験を持つスタッフが、

• 医学的視点からの評価
• 安全性に配慮した運動指導
• ご家族への具体的なアドバイス

を丁寧に行います。

「何をすればよいのか分からない」という状態から、
「今やるべきことが明確になる」サポートを提供しています。

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自費制だからこそ、回数制限なしで柔軟に対応

介護保険の訪問リハビリでは、回数や時間に制限があります。

一方、HabiFillの自費訪問リハビリ 東京では、

• 週1回から複数回まで調整可能
• 状態に応じた時間設定
• 短期集中にも対応

など、柔軟なプランニングが可能です。

「最近急に体力が落ちた」
「退院後のリハビリをしっかり行いたい」

といったケースにも対応できます。

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東京23区と近隣地域に対応

港区・世田谷区・渋谷区を中心に、東京23区および近隣エリアへ訪問しています。

都市部特有の住宅事情や生活動線を踏まえたアドバイスも、これまでの実績から蓄積されています。

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利用者・ご家族の声

「歩く距離が少しずつ伸び、自信がついたようです」
「家の中でできる運動を教えてもらえたので、家族も一緒に取り組めています」
「通院が難しくなっていたので、訪問で専門的なリハビリを受けられるのは心強いです」

フレイルは早期の対応が大切です。
“まだ軽いから様子を見る”ではなく、“今のうちに整える”という考え方が将来の安心につながります。

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フレイルを放置しないために

フレイルは、

• 転倒
• 骨折
• 入院
• 要介護状態

へと進む可能性があります。

しかし、適切な自宅 リハビリ フレイルによって、生活機能の維持・改善を目指すことは十分に可能です。

東京でフレイルのリハビリを検討されている方は、専門的な評価から始めてみてはいかがでしょうか。

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東京でフレイルの自費訪問リハビリをお探しの方へ

HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が、ご自宅での安全なリハビリを丁寧にサポートいたします。

「自費訪問リハビリ 東京で探している」
「家族 リハビリ サポートも含めて相談したい」
「フレイルの進行を少しでも抑えたい」

そのような方は、ぜひ一度HabiFillのサービス内容をご覧ください。

詳細・料金・対応エリアについては、公式ホームページでご案内しています。

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将来の安心は、今日の一歩から始まります。

Habi Gymは、国家資格の理学療法士が常駐しているため、持病をお持ちでも、専門的な観点からオーダーメイドのプログラムを提供することできるパーソナルジムです。リハビリで病院やクリニックに通っていたが、その後も体の悩みが改善されない方は一度ご相談ください。