最近は多くのマンションに、

• フィットネスルーム
• トレーニングマシン
• 簡単な運動スペース

が併設されています。

しかし実際にはこんな声をよくお聞きします。

• 「ジムがあっても何をすればいいかわからない」
• 「高齢の家族を一人で運動させるのは心配」
• 「マシンの使い方が難しい」
• 「自己流でやって痛めてしまった」

マンションのジムはとても便利な設備ですが、
高齢者にとっては必ずしも安全に使いこなせる場所とは限りません。

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マンションのジムで起こりやすい3つの問題

① 自己流トレーニングのリスク

• 間違ったフォーム
• 体に合っていない負荷
• 痛みを悪化させる運動
• ふらつきや転倒

専門家のサポートなしに運動をすると、
かえって身体を痛めてしまうことがあります。

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② その人に合わない運動になりやすい

高齢になると、

• 関節の痛み
• 体力の低下
• 持病
• バランスの衰え

など状態は人それぞれ。

マンションのジムは“誰でも使える設備”である一方、
一人ひとりに最適化された運動ではない ことが多いのです。

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③ 見守りがない不安

• マシンからの乗り降り
• 立ちくらみ
• 運動中の体調不良

高齢者が一人でジムを利用するのは、ご家族にとっても大きな心配事になります。

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そこでおすすめなのがHabiFillの訪問リハビリ

マンションのジムを“安心して活かす”ために最適なのが
HabiFillの自費訪問リハビリ です。

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理学療法士が環境に合わせて直接サポート

HabiFillでは、

• 国家資格を持つ理学療法士が
• ご自宅やマンションのジムに訪問し
• その方に最適な運動を個別に指導

します。

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マンションのジムを安全に活用できる

たとえば、

• どのマシンを使うべきか
• どのくらいの負荷が適切か
• 正しいフォーム
• 無理のないメニュー

を専門的にアドバイス。

“自己流の運動”を“安全で効果的な運動”に変える のがHabiFillの役割です。

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HabiFillがマンション住まいの方に選ばれる理由

① 完全オーダーメイドの運動プラン

年齢・症状・体力に合わせて、

• 転倒予防
• 歩行の安定
• 筋力維持
• 痛みの改善

など、目的に合ったプログラムを作成します。

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② 自費だから回数制限なし

HabiFillは 自費 訪問リハビリ のため、

• 週に何回でも
• 必要な時間だけ
• 体調に合わせて

自由に利用できます。

「ジムを使う前の準備サポート」としても最適です。

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③ 自宅＋ジムの両方に対応

• ご自宅での基礎的なリハビリ
• マンションジムでの実践指導

を組み合わせることで、より安全で効果的な運動が可能になります。

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④ ご家族への安心サポート

• 安全な見守り方法
• 家でできる運動
• 注意点のアドバイス

など、家族 リハビリ サポート も丁寧に行います。

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こんな方におすすめです

• マンションにジムはあるけれど使えていない
• 高齢の家族に安全に運動してほしい
• 自己流で痛めた経験がある
• 何から始めればいいかわからない
• 転倒が心配

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マンションのジムを“安心の場所”に変えましょう

ジムという設備は本来、とても良い環境です。

でも高齢者にとっては、

• 正しい使い方
• 専門的なアドバイス
• 見守り

があって初めて、本当に安心して使える場所になります。

そのサポート役として最適なのがHabiFillです。

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ご利用者・ご家族の声

「ジムの使い方を教えてもらえて安心して運動できるようになりました。」

「自己流で痛めていた体が、正しい方法で楽になりました。」

「家族としても見てもらえる安心感が大きいです。」

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まずはHabiFillへご相談ください

• マンション ジム 高齢者
• 自宅 リハビリ
• 自費 訪問リハビリ
• 家族 リハビリ サポート

こうしたニーズに、HabiFillが専門的にお応えします。

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詳しいサービス内容はこちら

👉 HabiFill公式ホームページ：https://reha.habifill.co.jp/

マンションのジムを、安全で効果的なリハビリ空間へ。
まずはHPよりお気軽にお問い合わせください。

今すぐHPからお問い合わせをお待ちしております。