「この痛み、もう治らない?」と悩んでいる方へ 自宅で始める痛みケアのリハビリ
目次
「もう治らない」と諦める前に知ってほしいこと
「階段を降りるたびに膝が痛む」「朝起きると腰が固まっていて動けない」「肩が上がらなくて着替えも一苦労」――。
こうした痛みを抱えながら、「年齢のせいだから仕方ない」「病院に通っても変わらなかった」と諦めてしまっている方は少なくありません。特に、通院そのものが負担になってしまい、リハビリを続けられなくなってしまったという声もよく耳にします。
でも、本当にそれで諦めてしまっていいのでしょうか?
実は、慢性的な痛みの多くは、適切なリハビリテーションによって軽減したり、日常生活の質を大きく改善できる可能性があります。そして今、そのリハビリを「自宅で」「あなたのペースで」受けられる選択肢があることをご存知でしょうか。
痛みとリハビリ――整形外科疾患と在宅ケアの可能性
痛みを引き起こす主な整形外科疾患
慢性的な痛みの原因となる代表的な疾患には、以下のようなものがあります。
腰部の疾患
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 慢性腰痛症
膝関節の疾患
- 変形性膝関節症
- 半月板損傷後の痛み
肩関節の疾患
- 五十肩(肩関節周囲炎)
- 腱板損傷
その他
- 骨粗鬆症による圧迫骨折後の痛み
- リウマチによる関節痛
- 変形性股関節症
これらの疾患による痛みは、単に「安静にしていれば治る」というものではありません。むしろ、適切な運動療法や理学療法によって、痛みの軽減や機能改善が期待できることが、多くの研究で明らかになっています。
在宅リハビリだからこそできること
痛みを抱えている方にとって、病院やクリニックへの通院そのものが大きな負担になることがあります。
- 痛む膝や腰を抱えて電車やバスに乗る辛さ
- 待合室で長時間待つことによる疲労
- 天候が悪い日の外出への不安
在宅でのリハビリは、こうした移動の負担を一切なくし、ご自宅という最もリラックスできる環境で、専門家によるケアを受けられる選択肢です。
自宅でリハビリを受ける3つのメリット
1. 移動の負担がゼロ
痛みがある状態での外出は、それだけで体力を消耗します。自宅でリハビリを受けることで、その体力をリハビリそのものに集中できます。雨の日も雪の日も、季節や天候に左右されることなく、継続的にケアを受けられるのは大きな安心です。
2. 実生活に即したリハビリが可能
病院のリハビリ室と自宅では、環境が全く異なります。実際に生活している空間で、「この段差をどう乗り越えるか」「この高さのベッドからどう起き上がるか」など、日常動作そのものをリハビリに取り入れることができます。
理学療法士が実際の生活環境を見ることで、より具体的で実践的なアドバイスや、住環境の改善提案も可能になります。
3. 精神的な安心感とリラックス
慣れ親しんだ自宅という環境は、心理的な安心感をもたらします。リラックスした状態は、痛みの感じ方にも良い影響を与えることが知られています。また、ご家族が一緒にリハビリの様子を見守ることで、家族全体で回復を支える体制が自然と整います。
HabiFillの訪問リハビリ――4つの特徴
特徴1：理学療法士のみが訪問する専門性
HabiFillでは、すべてのセラピストが国家資格を持つ理学療法士です。身体の構造や動きのメカニズム、痛みの原因を専門的に分析し、一人ひとりに最適なリハビリプログラムを提供します。
理学療法士は、筋肉・骨・関節の専門家。「なぜ痛いのか」「どうすれば改善するのか」を科学的根拠に基づいて説明し、納得していただいた上で施術を進めます。
特徴2：自費制だから実現できる柔軟性
HabiFillは自費による訪問リハビリサービスです。介護保険や医療保険の制約を受けないため、以下のような柔軟な対応が可能です。
- 回数制限なし：週1回でも週3回でも、あなたの状態やニーズに合わせて調整
- 時間の柔軟性：1回の訪問時間も、必要に応じて調整可能
- 継続的なサポート：改善が見られた後も、維持・予防のために継続利用できる
「もっと集中的にリハビリしたい」「今週は調子が良くないから少し休みたい」――そんな声にも柔軟に対応できるのが、自費訪問リハビリの大きな強みです。
特徴3：東京23区と近隣地域に対応
HabiFillは東京23区とその近隣地域を対応エリアとしています。都心部にお住まいの方、都市部特有の住環境(マンション、階段、狭小住宅など)にも精通したセラピストが訪問します。
特徴4：痛みだけでなく、生活全体をサポート
痛みのケアは、単に「痛いところを治療する」だけではありません。痛みによって制限されていた活動を取り戻し、生活の質を向上させることが最終目標です。
HabiFillの理学療法士は、痛みの軽減はもちろん、「買い物に行けるようになりたい」「孫と公園で遊びたい」といった、あなたの生活目標の実現をサポートします。
利用された方の声
Aさん(72歳・女性)のケース
「変形性膝関節症で、階段の上り下りが怖くてマンションから出られなくなっていました。病院でのリハビリも通うのが辛くて続かず…。HabiFillさんに来ていただくようになってから、自宅で無理なく運動を続けられています。3ヶ月経った今では、近所のスーパーまで歩いて行けるようになりました」
Bさん(68歳・男性)のケース
「腰部脊柱管狭窄症で、10分歩くと痛みで休まなければならない状態でした。理学療法士さんが、私の歩き方の癖や姿勢を細かく見て、自宅でできる体操を教えてくれました。週2回のリハビリを2ヶ月続けたところ、30分続けて歩けるようになり、妻と散歩を楽しめています」
Cさんのご家族の声
「母の五十肩がなかなか治らず、着替えやシャンプーも介助が必要でした。自宅に来てもらえるので、私も一緒にリハビリの様子を見ることができ、普段のサポート方法も学べました。母も『自分の家だからリラックスできる』と言って、積極的に運動に取り組んでいます」
痛みと向き合う新しい選択肢
痛みがある生活は、身体だけでなく心にも大きな負担をかけます。「外出が億劫になる」「好きだった趣味ができなくなる」「家族に迷惑をかけている」――そんな思いを抱えている方も多いのではないでしょうか。
でも、諦める必要はありません。
適切なリハビリテーションと、あなた自身の「良くなりたい」という気持ちがあれば、痛みとの付き合い方は変えられます。そして、その第一歩を自宅という安心できる場所から始められるのが、訪問リハビリの大きな魅力です。
HabiFillは、理学療法士という専門家の知識と技術、自費制ならではの柔軟性、そして何より「あなたらしい生活を取り戻すお手伝いがしたい」という思いを持って、訪問リハビリサービスを提供しています。
まずは詳しい情報をご確認ください
「自分の痛みにも対応してもらえるだろうか?」 「費用はどれくらいかかるの?」 「どんな理学療法士が来てくれるの?」
そんな疑問をお持ちの方は、ぜひHabiFillの公式ホームページをご覧ください。
HabiFill公式サイト https://reha.habifill.co.jp/
サービスの詳細、料金体系、対応エリア、理学療法士の紹介など、詳しい情報を掲載しています。お問い合わせフォームから、あなたの状況やご希望をお聞かせいただくことも可能です。
痛みで諦めていた日常を、もう一度取り戻しませんか?
あなたらしい生活を取り戻すための一歩を、HabiFillと一緒に踏み出しましょう。
東京23区とその近隣地域に対応し、自宅で生活に直結した訓練を実施。
家族へのサポート方法も現場でわかりやすくアドバイスします。
この記事は役に立ちましたか？
もし参考になりましたら、下記のボタンで教えてください。
