ロコモティブシンドロームと自宅での訪問リハビリという選択肢
――高齢期の「動けなくなる不安」に、専門家が寄り添う在宅リハビリ――
高齢になるにつれて、
「最近つまずきやすくなった」
「外出するのが億劫になった」
「このまま歩けなくなってしまうのでは…」
そんな不安を感じていませんか。
ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）は、運動器の衰えによって移動機能が低下し、要介護状態のリスクが高まる状態を指します。
ご本人だけでなく、ご家族にとっても「今後どう支えていけばいいのか」「自宅で何ができるのか」と悩みが尽きないテーマです。
この記事では、ロコモティブシンドロームに対する在宅リハビリの可能性と、自費の訪問リハビリという選択肢について、専門的かつわかりやすく解説します。
目次
ロコモティブシンドロームとは何か
ロコモティブシンドロームとは、筋肉・関節・骨・神経といった「運動器」の機能低下により、立つ・歩くといった基本動作が難しくなる状態です。
原因としては、
・加齢による筋力低下
・変形性膝関節症や腰椎疾患
・骨粗鬆症
・転倒や骨折後の活動量低下
などが複合的に関係します。
進行すると、外出機会が減り、さらに筋力が低下するという悪循環に陥りやすく、早期からの適切なリハビリ介入が非常に重要です。
ロコモティブシンドロームは「自宅リハビリ」でも対応できる？
ロコモに対するリハビリは、必ずしも病院や施設に通わなければならないわけではありません。
実は、生活の場である「自宅」こそ、リハビリの効果を発揮しやすい環境でもあります。
自宅リハビリで行える主な内容
- 立ち上がり・歩行など日常動作の練習
- 筋力・バランス能力の改善
- 転倒予防のための動作指導
- 住環境（段差・動線）の確認とアドバイス
特にロコモの場合、「できる動作」と「できなくなりつつある動作」を正確に評価し、その方に合った運動を安全に行うことが重要です。
自費訪問リハビリを選ぶメリット
移動の負担がない
高齢者にとって、通院や通所そのものが大きな負担になることは少なくありません。
自宅に理学療法士が訪問することで、移動による疲労や転倒リスクを避けながらリハビリが可能です。
精神的な安心感
慣れた自宅環境で行うリハビリは、緊張が少なく、リラックスして取り組めるという利点があります。
ご家族が同席しやすい点も安心材料のひとつです。
生活に直結したリハビリ
「この椅子から立つ」「この廊下を歩く」など、実際の生活動作そのものを使ったリハビリができるのは訪問リハビリならではです。
HabiFillの訪問リハビリが選ばれる理由
理学療法士のみが対応
HabiFillでは、国家資格である理学療法士のみが訪問を担当します。
身体機能・疾患特性・加齢変化を踏まえた、専門的かつ安全性を重視したリハビリを提供しています。
自費制だからこその柔軟な対応
自費の訪問リハビリのため、
- 回数制限に縛られない
- 状態に応じた頻度・内容調整が可能
- 介護保険の枠を気にせず利用できる
といった柔軟性があります。
ロコモティブシンドロームのように、中長期的な関わりが必要なケースにも適しています。
東京23区と近隣地域に対応
東京都23区およびその近隣エリアを中心に、自宅リハビリの訪問対応を行っています。
地域事情を理解したうえでのサポートが可能です。
ご利用者・ご家族の声
「外に出るのが不安で、家にこもりがちでしたが、自宅でできるリハビリを続けることで少しずつ自信が戻ってきました。」
「家族として、どんな動きを手伝えばいいのか分からなかったのですが、具体的に教えてもらえたことで安心してサポートできています。」
ロコモティブシンドロームと向き合うために
ロコモティブシンドロームは、年齢のせいだからと諦めてしまう方も少なくありません。
しかし、適切なリハビリによって「今できる動きを維持・改善する」ことは十分に可能です。
自費 訪問リハビリという選択肢は、
「自宅で」「専門家と」「自分のペースで」取り組みたい方にとって、大きな支えとなります。
▶ ロコモティブシンドロームに対する自宅リハビリを詳しく知りたい方へ
HabiFillでは、ロコモティブシンドロームをはじめとした高齢期の身体機能低下に対し、理学療法士がご自宅へ訪問し、専門的なリハビリを提供しています。
サービス内容・対応エリア・ご利用の流れなど、詳しくは公式サイトをご覧ください。
ご本人・ご家族の状況に合わせた情報を、丁寧にご案内しています。
👉 詳しくはHabiFill公式ホームページへ
東京23区とその近隣地域に対応し、自宅で生活に直結した訓練を実施。
家族へのサポート方法も現場でわかりやすくアドバイスします。
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