骨粗鬆症の方こそ知ってほしい、自宅でできる訪問リハビリという選択肢
目次
骨粗鬆症とリハビリへの不安に寄り添って
「骨がもろくなっていると聞いて、動くのが怖い」
「転倒したら骨折してしまうのではないか」
「リハビリが必要と言われたけれど、通院するのは大変…」
骨粗鬆症と診断されたご本人や、それを支えるご家族の多くが、このような不安を抱えています。年齢を重ねるにつれて筋力やバランス能力が低下し、転倒リスクが高まる中で、「動かないほうが安全なのでは」と考えてしまう方も少なくありません。
しかし実際には、骨粗鬆症だからこそ、適切なリハビリがとても重要です。無理のない運動と日常動作の見直しによって、転倒予防や生活の質（QOL）の維持・向上を目指すことができます。
骨粗鬆症とは？在宅リハビリの可能性
骨粗鬆症の特徴と生活への影響
骨粗鬆症は、骨の量や質が低下し、骨折しやすくなる疾患です。特に背骨（脊椎）、太ももの付け根（大腿骨近位部）、手首などの骨折が起こりやすく、一度の転倒がその後の生活に大きな影響を与えることもあります。
骨折をきっかけに「歩くのが怖くなった」「外出を控えるようになった」というケースも多く、身体機能だけでなく、気持ちの面でも活動量が低下してしまいがちです。
自宅リハビリでできること
骨粗鬆症の方のリハビリでは、以下のようなポイントが重要になります。
- 転倒を防ぐためのバランス練習
- 下肢・体幹の筋力低下を防ぐ運動
- 背中が丸くなるのを防ぐ姿勢指導
- 日常生活動作（立ち上がり・歩行・階段）の安全な動き方の習得
これらは、必ずしも特別な機器や施設がなくても、自宅環境で実施可能です。むしろ、普段の生活空間で行うからこそ、実際の生活に直結したリハビリが行えます。
骨粗鬆症の方が自宅でリハビリを行うメリット
移動の負担がなく、継続しやすい
高齢になるほど、通院のための外出は大きな負担になります。天候や体調に左右されやすく、付き添うご家族の時間的負担も無視できません。
自費の訪問リハビリであれば、理学療法士がご自宅まで伺うため、移動の不安や負担なく、安定してリハビリを継続できます。
住み慣れた環境での安心感
自宅という安心できる環境で行うリハビリは、精神的な緊張が少なく、「失敗しても大丈夫」という気持ちで取り組めます。これは、転倒への恐怖心が強い骨粗鬆症の方にとって非常に大切なポイントです。
家族も一緒に学べるリハビリ
訪問リハビリでは、ご家族がそばでリハビリの様子を見たり、介助方法や声かけの工夫を直接学んだりすることができます。
家族リハビリサポートという視点でも、自宅リハビリは大きな価値があります。
骨粗鬆症に対するHabiFillの自費訪問リハビリの強み
理学療法士のみが対応する専門的サポート
HabiFillの訪問リハビリは、国家資格を持つ理学療法士のみが対応しています。骨・関節・筋肉の専門家として、骨粗鬆症の状態や既往歴、生活状況を総合的に評価し、安全性を最優先にプログラムを組み立てます。
「運動しても大丈夫なのか分からない」という不安に対しても、根拠をもとに丁寧に説明しながら進めていきます。
自費だからこそできる柔軟なリハビリ
介護保険を利用したリハビリでは、回数や時間に制限があるケースも少なくありません。
HabiFillの自費 訪問リハビリでは、そうした制限に縛られず、
- 状態に合わせた頻度設定
- その日の体調に応じた内容調整
- 目標に合わせた中長期的な支援
が可能です。「もっとしっかり見てほしい」「骨折予防を重点的に行いたい」といったご要望にも柔軟に対応できます。
東京23区と近隣地域に対応
HabiFillは、東京23区およびその近隣地域に対応した自費訪問リハビリサービスです。
地域特性や住環境を踏まえたサポートで、在宅生活を支えます。
利用された方・ご家族の声
「骨折が怖くてほとんど動けなくなっていましたが、自宅で少しずつ練習できたことで、歩くことへの不安が減りました」
「家の中での動きを見てもらえたので、危ない場所や動き方のクセがよく分かりました。家族としても安心です」
「通院が難しかったので、訪問リハビリは本当に助かりました。毎回丁寧に説明してくれるので、納得しながら取り組めています」
骨粗鬆症の在宅リハビリを検討している方へ
骨粗鬆症は、「安静にしていれば安心」というものではありません。
正しい知識と専門的なサポートのもとで体を動かすことが、転倒や骨折を防ぎ、これからの生活を守る大切な一歩になります。
HabiFillでは、骨粗鬆症の状態や生活背景に寄り添いながら、自宅 リハビリ 骨粗鬆症に特化したサポートを行っています。
詳しいサービス内容や対応エリアについては、ぜひ公式サイトをご覧ください。
ご本人だけでなく、ご家族からのご相談・情報収集も歓迎しています。
東京23区とその近隣地域に対応し、自宅で生活に直結した訓練を実施。
家族へのサポート方法も現場でわかりやすくアドバイスします。
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