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成城学園前で退院後リハビリ｜自宅で継続する選択肢｜HabiFill

目次

この記事でわかること

  • 退院後に身体機能が低下しやすい理由
  • 自宅でリハビリを継続するメリット
  • HabiFillで行う歩行・筋力・生活動作への支援
  • 介護保険リハビリや訪問看護リハビリとの違い
  • 成城学園前で出張リハビリを利用する方法

成城学園前で退院後のリハビリに悩む方へ。病院では歩けていたものの、自宅に戻ってから動く機会が減った、階段や玄関の段差が怖い、外来リハビリへ通うことが負担になっていると感じていませんか。

退院は治療の一区切りですが、生活の中で身体機能を維持していくためには、その後も適切な運動を続けることが大切です。自宅での活動量が減ると、筋力や体力、バランス能力が低下し、入院前にできていた動作が難しくなることがあります。

HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が成城学園前周辺のご自宅や高齢者施設を訪問します。身体の状態と住環境を確認し、歩行改善、転倒予防、筋力向上、階段昇降、トイレや入浴などの日常生活動作を完全マンツーマンで支援します。

退院後に何をすればよいか分からない方へ

退院時の状態や生活上のお困りごとを伺い、ご自宅で継続できるリハビリをご案内します。

HabiFillへ退院後リハビリについて相談する

退院後に歩行や体力が低下しやすい理由

入院中は治療や安静の影響により、普段より身体を動かす時間が少なくなります。ベッド上で過ごす時間が増えると、太ももやお尻の筋力だけでなく、姿勢を支える体幹や持久力も低下しやすくなります。

退院後は、病院のように広い廊下や手すりが整っているとは限りません。自宅の低い椅子、玄関の段差、室内階段、狭い廊下などにより、病院ではできていた動作が難しく感じることがあります。

また、「転んだら怖い」「家族に迷惑をかけたくない」という気持ちから動く量を減らすと、さらに筋力が落ちる悪循環につながります。活動量の低下が続くと、フレイルやサルコペニアが進み、生活範囲が狭くなる可能性があります。

退院後の運動不足を放置すると起こりやすいこと

  • 椅子やベッドから立ち上がりにくくなる
  • 歩幅が小さくなり、つまずきやすくなる
  • 方向転換や段差でふらつきやすくなる
  • 玄関や階段の移動が難しくなる
  • 買い物や散歩に行く機会が減る
  • トイレや入浴で介助が必要になる
  • 本人とご家族のQOLが低下する

退院直後は大きな問題がなくても、徐々に歩く速度が遅くなる、手すりを使う回数が増える、外出後の疲れが強くなるといった変化が現れることがあります。小さな変化の段階で対応することが重要です。

理学療法士コメント

訪問現場では、「退院時は歩けていたのに、自宅に戻ってから動かなくなった」というご相談を多く伺います。病院での歩行能力だけでなく、実際のベッド、椅子、玄関、階段で安全に動けるかを確認することが大切です。

退院後に訪問リハビリが向いている理由

通院や送迎の負担が少ない

理学療法士が自宅や施設へ訪問するため、外来リハビリへの移動や、ご家族による送迎の負担を抑えられます。外出すると疲れてしまう方も、住み慣れた環境で運動を継続できます。

実際の生活環境に合わせられる

普段使用しているベッド、椅子、家具、廊下、手すりなどを確認しながら練習できます。生活の中で本当に困っている動作を優先できることが特徴です。

段差や階段を練習できる

玄関の上がり框や室内階段など、実際に使用する場所で練習できます。杖の使い方や、ご家族が見守る位置についても共有します。

トイレや浴室の動作を確認できる

便座からの立ち上がり、衣服の上げ下げ、浴槽をまたぐ動作などを確認します。転倒しやすい場所を把握し、動作方法や環境調整を検討できます。

家族と情報共有しやすい

ご家族が同席すれば、介助方法や自主トレーニングの注意点をその場で共有できます。介護保険の訪問リハビリやデイサービスを利用している方も、自費サービスとして併用をご相談いただけます。

HabiFillで行う退院後のサポート内容

  • 身体評価：筋力、関節可動域、姿勢、痛み、バランスを確認
  • 歩行訓練：屋内・屋外歩行、杖や歩行器の使い方を練習
  • 筋力トレーニング：立つ、歩く、階段を使うための筋力を強化
  • バランス訓練：方向転換や段差で姿勢を保つ練習
  • 姿勢指導：腰や膝への負担が偏りにくい姿勢を確認
  • 動作指導：起き上がり、立ち上がり、移乗方法を練習
  • 自主トレーニング指導：自宅で安全に続けられる運動を提案
  • 日常生活動作練習：トイレ、入浴、着替え、家事、外出を練習

初回は、退院時の状態や病院で行っていたリハビリ、ご本人とご家族の希望を確認します。「一人でトイレへ行きたい」「玄関まで歩きたい」「近所へ買い物に行きたい」など、具体的な生活目標を設定して進めます。

HabiFillの訪問リハビリサービス

病院で行っていたリハビリを自宅でも続けたい方へ

身体状態や退院時の注意事項を確認し、自宅で安全に継続できる内容を整理します。

HabiFillへ訪問リハビリについて問い合わせる

退院後リハビリのサポート事例

以下は、訪問リハビリで想定される支援内容を示したモデルケースです。変化や必要期間には個人差があります。

年齢疾患・状態期間内容結果の例
70代脳梗塞後遺症約3か月立ち上がり、杖歩行、玄関の段差練習家族の見守りで玄関まで移動しやすくなった
80代大腿骨骨折の退院後約2か月下肢筋力、バランス、階段昇降手すりを使いながら階段を練習できるようになった
70代長期入院後の体力低下約3か月立ち上がり、持久力、屋外歩行休憩しながら近隣を歩く機会が増えた

介護保険リハビリ・訪問看護リハビリとの比較

比較項目介護保険の訪問リハビリ訪問看護からのリハビリHabiFill
回数ケアプランや制度上の範囲で決定医師の指示や訪問看護計画に基づく身体状態や希望に応じて相談
時間事業所や計画により異なる契約内容や計画により異なる目標や実施内容に合わせて相談
柔軟性介護保険制度とケアプランに沿って実施医療・看護上の必要性を踏まえて実施自費のため個別目標を設定しやすい
担当理学療法士、作業療法士、言語聴覚士など看護師またはリハビリ専門職国家資格を持つ理学療法士
目標設定ケアプランやリハビリ計画に基づく医師の指示書と訪問看護計画に基づく本人・家族の希望と生活目標を重視

HabiFillは医療保険や介護保険の給付対象ではない自費リハビリです。現在利用している介護保険サービスを継続しながら、退院後の運動機会を補う方法も相談できます。

ご本人・ご家族から寄せられる声

以下は、退院後リハビリを検討する方から多く聞かれる相談内容をもとに構成したイメージです。

ご本人の声
病院で教わった運動を自宅でどう続ければよいか分かりませんでしたが、椅子や階段を使った練習に変えてもらい、生活に取り入れやすくなりました。

ご家族の声
退院後にどこまで手伝うべきか迷っていました。歩行時の支え方や見守る距離を教えてもらい、不安が少なくなりました。

HabiFillが選ばれる理由

国家資格理学療法士歩行、筋力、バランス、生活動作を専門的に評価します
完全マンツーマン退院後の状態に合わせて個別に対応します
自宅・施設対応ご自宅、有料老人ホーム、サ高住などへ訪問します
オーダーメイド疾患、住環境、生活目標に応じて内容を調整します
回数制限なし自費のため制度上の回数枠に限定されません
介護保険と併用可能保険内サービスとは別の自費サービスとして相談できます
家族相談可能介助方法や自主トレーニングについて共有します

このような方におすすめです

  • 退院後も自宅でリハビリを続けたい方
  • 外来リハビリへの通院が難しい方
  • 歩行や階段昇降に不安がある方
  • 病院で教わった運動を継続できていない方
  • 介護保険のリハビリに運動機会を追加したい方
  • 自宅のトイレや浴室動作を確認したい方
  • 退院後の介助方法を家族が相談したい方

成城学園前の生活環境に合わせた退院後リハビリ

成城学園前周辺には、一戸建てや室内階段のある住宅、玄関から道路までの移動距離が長い住まいなど、さまざまな生活環境があります。病院内では歩けても、自宅の段差や坂道で不安を感じる方も少なくありません。

訪問リハビリでは、成城、祖師谷、砧、喜多見、岡本周辺などの住環境に合わせ、屋内歩行から屋外歩行まで段階的に確認します。成城学園前駅や近隣店舗まで歩くことを目標に、筋力や持久力を整えることも可能です。

よくある質問

退院した直後から利用できますか？

利用できます。主治医から運動制限や注意事項を伝えられている場合は、事前にご共有ください。

退院時の資料は必要ですか？

必須ではありませんが、リハビリ計画書や退院時の注意事項がある場合は、確認できると内容を検討しやすくなります。

介護保険の訪問リハビリとの違いは何ですか？

HabiFillは介護保険外の自費サービスです。制度上の利用枠とは別に、本人の生活目標に合わせて内容を相談できます。

介護保険サービスと併用できますか？

はい。訪問リハビリやデイサービスなどを利用しながら、別途HabiFillを利用できます。

老人ホームやサ高住でも利用できますか？

施設側の許可が得られれば訪問可能です。訪問日時や実施場所の調整が必要になる場合があります。

土日も対応していますか？

対応可能な場合があります。訪問地域や担当者のスケジュールによるため、希望日時をお問い合わせ時にお伝えください。

家族だけで相談できますか？

可能です。本人の身体状態や退院後の生活、必要な介助量を伺い、利用方法を検討します。

脳梗塞や骨折後にも対応できますか？

対応しています。疾患や手術後の経過、運動制限を確認し、歩行や生活動作に合わせて内容を調整します。

自宅が狭くても実施できますか？

椅子やベッド周辺など、安全に動ける場所があれば実施できる場合があります。特別な機器は必須ではありません。

どのくらいで変化を感じられますか？

入院期間、疾患、体力、利用頻度によって異なります。定期的に身体機能と生活動作を確認しながら進めます。

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HabiFillの訪問リハビリサービス

まとめ｜成城学園前で退院後のリハビリに悩む方へ

成城学園前で退院後のリハビリに悩む方にとって、理学療法士が自宅を訪問するサービスは、通院負担を抑えながら運動を継続するための選択肢です。

HabiFillでは、歩行や筋力だけでなく、玄関の段差、階段、トイレ、浴室など、退院後の生活で困っている動作を確認します。介護保険サービスを利用している方も、自費リハビリを追加する方法について相談できます。

歩行能力や体力が向上し、店舗へ通えるようになった方には、整体・マシンピラティス・パーソナルトレーニングを組み合わせたHabiGymで運動を継続する方法もあります。

お問い合わせ

成城学園前のご自宅や施設への訪問を希望する方
HabiFillへ退院後リハビリについて問い合わせる

店舗へ通いながら運動を継続したい方
HabiGym三軒茶屋店を見る
HabiGym麻布十番店を見る

参考文献

  1. 厚生労働省「訪問リハビリテーション」
    https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001123920.pdf
  2. 厚生労働省「訪問リハビリテーション参考資料」
    https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/000679685.pdf
  3. 公益社団法人日本理学療法士協会「理学療法士とは」
    https://www.japanpt.or.jp/about_pt/therapist/
  4. 一般社団法人全国訪問看護事業協会「訪問看護とは」
    https://www.jvnf.or.jp/houmon/general/
  5. HabiFill「退院後に自宅で続ける訪問リハビリ」
    https://reha.habifill.co.jp/post-hospital-rehabilitation/
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