“歩くと痛い” を、もう一度軽やかに理学療法士が自宅へ訪問し、膝の痛み・階段・歩行の不安を根本から改善。

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理学療法士が自宅へ訪問し、膝の痛み・階段・歩行の不安を根本から改善。
手術前の負担軽減から、手術後の回復サポートまで幅広く対応します。

【選ばれる理由】

病院経験のある理学療法士が訪問

膝の構造・炎症・軟骨への負担を熟知したPTが、医学的根拠に基づき施術＋トレーニングを行います。

膝だけでなく“痛みの原因”にアプローチ

原因の8割は膝以外（股関節・足首・姿勢・筋力バランス）。
根本原因を評価し、痛みの出にくい身体づくりを行います。

自宅だからこそ階段・立ち上がり・歩行がしっかり練習できる

生活動作に直結したリハビリは、出張型が最も効果的。
「普段の階段」や「自宅の立ち上がり動作」を実際の環境で改善できます。

痛みケア＋トレーニングを“両方”できる一体型アプローチ

整体だけ・運動だけでは不十分。
両方を組み合わせた施術で、改善スピードが大幅に変わります。

1人ひとりの症状に合わせた完全オーダーメイド

内側の痛み
・O脚
・腫れ
・曲がらない、伸びない
・歩くと痛い
など個別に合わせてメニューを作成。

【対象となる症状】

膝の内側・外側の痛み
階段がつらい
歩くと痛い・立ち上がりが痛い
正座・しゃがみ動作が難しい
O脚が進んできた
手術前の機能改善
手術後のリハビリ（TKA・UKA後など）
膝の腫れ・可動域制限

【サービス内容】

専門評価（初回）

筋力、柔軟性、歩行、姿勢、膝のアライメントを細かく分析し、痛みの原因を特定します。

太もも・ふくらはぎの緊張を取り除く

膝の痛みを和らげる施術
関節の動きを滑らかに
股関節・背骨の動きを調整
痛みの出ない動作の習得をサポートします。

自宅でできるトレーニング（負担の少ない安全メニュー）

太ももの筋力（大腿四頭筋・内転筋）
お尻の筋肉（中殿筋）
バランストレーニング
O脚改善のための足の使い方

歩行・立ち上がり・階段動作の改善

「痛みの少ない歩き方」や「膝に負担の少ない立ち上がり方」を丁寧に習得。

ご家族へのサポート方法も共有

膝に負担をかけない体の使い方・日常の注意点もアドバイス。

【料金】

出張リハビリ・トレーニング

自宅・施設で受けられる。
理学療法士トレーナー

40分

9500円（税込10450円)

60分

13000円（税込14,300円)

80分

16,000円（税込17,600円)

出張サービス費

1km:500円　2-3km:1,000円
4-5km:1,500円　その他：ご相談

【ご利用の流れ】

お問い合わせ
症状ヒアリング（電話 or LINE）
初回評価（60分）
プラン作成
週1〜2回のリハビリ
生活動作の改善を実感

お客様の声・改善事例（膝関節症）

階段の昇り降りがつらかったケース（70代女性）

Before	After
・階段の昇り降りで膝に痛み・外出を控えるようになった・買い物も負担	・階段の昇り降りがスムーズに・週3回外出できるように・買い物も楽に

「外に出るのが億劫でしたが、今は自分で買い物に行けるようになりました。」

歩行時の痛みで外出できなかったケース（60代男性）

Before	After
・歩くと膝が痛い・10分以上歩けない・散歩をやめていた	・30分以上歩けるように・痛みが軽減・散歩を再開

「また散歩ができるようになり、生活が変わりました。」

立ち上がりがつらかったケース（80代女性）

Before	After
・椅子から立つ時に強い痛み・動作がゆっくり・家の中でも不安	・立ち上がりがスムーズに・動作が軽くなった・自宅内での移動が安心

【よくある質問】

膝が痛くて歩けないのですが大丈夫ですか？

大丈夫です。痛みを軽減するケアから始め、できる範囲で進めます。

どれくらいで効果が出ますか？

早い方は1〜3ヶ月で歩行が安定し、階段の痛みが減ります。

手術前でも利用できますか？

可能です。手術前の筋力と動作練習は、術後の回復スピードに大きく影響します。

O脚は改善しますか？

程度によりますが、筋力・アライメントの改善で“痛みの出にくい状態”にできます。

自宅でも安全に運動できますか？

はい。椅子や壁を使って安全・簡単なトレーニングを行います。

膝の痛みは“年齢のせい”ではありません。
正しいケアとトレーニングで、またしっかり歩ける身体は取り戻せます。

外出が不安な方でも、自宅で安心してリハビリできます。

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電話お問い合わせ　
03-6693-3844

お問い合わせ

ご自宅でのリハビリだけでなく、店舗での対応も可能です

HabiFillでは訪問リハビリに加えて、
整体・マシンピラティス・トレーニングを組み合わせた店舗型サービスも提供しています。

症状や目標に応じて、
「訪問」×「店舗」を組み合わせたサポートも可能です。

こんな方におすすめ

よりしっかり運動したい方
姿勢改善・体力向上も行いたい方
外出できる状態になってきた方
マンツーマンでしっかり見てほしい方

HabiGymの特徴

スクロールできます

特徴	内容
整体×ピラティス×トレーニング	整えてから動かすことで、身体への負担を抑えながら効率的に改善します。
理学療法士が対応	医療視点で身体を評価し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
完全マンツーマン	その日の状態に合わせて内容を調整し、最短で結果につなげます。
不調改善〜ダイエットまで対応	肩こり・腰痛・姿勢改善からダイエットまで、幅広い目的に対応可能です。