介護保険を使うほどではないけど歩きにくい…そんな方のための在宅リハビリ
介護保険を使うほどではないけれど歩きにくい…
年齢とともに
- 歩くスピードが遅くなった
- 段差でつまずきやすい
- 外出が減った
このように感じる方は多くいらっしゃいます。
しかし
「まだ介護保険を使うほどではない」
「病院では異常なしと言われた」
という理由で、リハビリを受ける機会がない方も少なくありません。
実際にはこの段階で身体機能の低下が始まっていることもあります。
そのため、早い段階で身体を整えることが重要です。
高齢者の歩行が低下する原因
歩きにくくなる原因にはいくつかあります。
筋力低下
年齢とともに
- 太もも
- お尻
- 体幹
の筋肉が弱くなります。
これにより歩行が不安定になります。
バランス能力の低下
高齢になると
- 体の反応
- バランス能力
が低下し、転倒リスクが高くなります。
運動量の減少
外出や運動の機会が減ると、身体機能はさらに低下します。
このような状態を放置すると
- 転倒
- 骨折
- 要介護状態
につながる可能性もあります。
自宅リハビリという選択
まだ介護保険を使うほどではない段階でも、身体機能の維持や改善のためにリハビリを行うことはとても重要です。
その方法の一つが
自費訪問リハビリです。
理学療法士が自宅に訪問し
- 歩行訓練
- バランストレーニング
- 筋力トレーニング
などを行います。
自宅リハビリのメリット
自宅で安心してリハビリできる
外出が不安な方でも、自宅でリハビリを受けることができます。
生活環境に合わせた訓練
自宅リハビリでは
- 家の段差
- 廊下歩行
- 階段
など実際の生活環境に合わせたリハビリが可能です。
介護予防につながる
身体機能が低下する前にリハビリを行うことで
介護予防
につながる可能性があります。
HabiFillの訪問リハビリ
HabiFillでは
理学療法士による自費訪問リハビリ
を提供しています。
特徴
- 理学療法士のみ在籍
- 回数制限なし
- 東京23区と近隣地域対応
身体の状態を評価しながら、安全にリハビリを行います。
外出できる方には店舗リハビリも
身体機能が安定してきた場合は
- 運動量を増やす
- 姿勢改善
- トレーニング
などが重要になります。
HabiFillでは
理学療法士による運動指導施設
HabiGym
も運営しています。
まとめ
歩きにくさや身体機能の低下は、早い段階で対策することが重要です。
「まだ介護保険を使うほどではない」
という方でも、リハビリを行うことで身体機能の維持につながる可能性があります。
自宅でのリハビリについて詳しくは
HabiFillのホームページをご覧ください。
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