スタートアップにおすすめの福利厚生｜社員の健康を支える制度
スタートアップにおすすめの福利厚生｜社員の健康を支える制度
「スタートアップでも福利厚生を充実させたい」
「社員数が少なくても導入できる健康支援を探している」
「限られた予算で従業員満足度を高めたい」
「エンジニアの肩こりや腰痛が気になる」
「採用や定着にもつながる福利厚生を考えたい」
このようなお悩みを抱えているスタートアップ企業の経営者や人事・総務担当者の方はいませんか。
スタートアップ企業では、事業の成長に合わせて採用や組織づくりが進む一方、福利厚生の整備まで十分に手が回らないことがあります。
特に創業間もない企業では、福利厚生に使える予算や人事担当者の人数が限られている場合も少なくありません。
しかし、福利厚生は大企業だけが取り組むものではありません。
社員数5名〜30名程度のスタートアップでも、健康支援、運動習慣づくり、社内ストレッチ、出張整体など、比較的導入しやすい制度があります。
特に、エンジニアやデザイナー、マーケティング担当者など、デスクワークが中心の社員が多い企業では、肩こり、首こり、腰痛、運動不足などへの対策も重要です。
HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が企業のオフィスへ訪問し、整体、ストレッチ、姿勢指導などを組み合わせた健康サポートを提供しています。
この記事では、スタートアップにおすすめの福利厚生、少人数でも導入しやすい健康支援、予算別の施策、HabiFillの企業向け出張整体について詳しく解説します。
目次
- この記事でわかること
- スタートアップに福利厚生が必要な理由
- スタートアップが福利厚生を導入する5つのメリット
- スタートアップにおすすめの健康系福利厚生10選
- スタートアップにおすすめの福利厚生比較表
- 社員5名・10名・20名・30名のスタートアップにおすすめの導入方法
- エンジニアが多いスタートアップに健康支援が必要な理由
- 福利厚生として出張整体を導入する5つのメリット
- HabiFillの企業向け出張整体とは？
- HabiFillのスタートアップ向け出張整体の料金
- スタートアップが健康系福利厚生を導入する際の予算の考え方
- スタートアップでも健康経営に取り組める？
- スタートアップが福利厚生を導入するまでの流れ
- 福利厚生の導入で失敗しないための注意点
- 東京23区を中心にスタートアップ企業へ訪問
- HabiGymと組み合わせた継続的な健康づくり
- スタートアップの福利厚生についてよくある質問
- Q1．スタートアップでも福利厚生を導入できますか？
- Q2．社員5名程度でも出張整体を利用できますか？
- Q3．低予算で始められる福利厚生は何ですか？
- Q4．スタートアップに健康系福利厚生は必要ですか？
- Q5．出張整体は会議室でも実施できますか？
- Q6．出張整体は単発でも利用できますか？
- Q7．理学療法士が担当しますか？
- Q8．一人あたりの施術時間はどれくらいですか？
- Q9．出張整体の料金はいくらからですか？
- Q10．リモートワーク中心の企業でも導入できますか？
- Q11．健康経営にも活用できますか？
- Q12．福利厚生費として計上できますか？
- Q13．月額契約にも対応していますか？
- Q14．社員数が増えても継続利用できますか？
- Q15．見積りだけでも依頼できますか？
- まとめ｜スタートアップの福利厚生は社員の健康支援から始めよう
- HabiFillのスタートアップ向け出張整体・お問い合わせはこちら
- 関連記事・サービス
- 参考文献・参考情報
この記事でわかること
- スタートアップに福利厚生が必要な理由
- 少人数でも導入できる健康系福利厚生10選
- エンジニアやデスクワーカーに必要な健康支援
- 低予算で始められる福利厚生
- スタートアップの健康経営の進め方
- 出張整体を福利厚生に導入するメリット
- HabiFillの法人向け料金プラン
- 導入までの流れとお問い合わせ方法
スタートアップに福利厚生が必要な理由
スタートアップ企業では、事業成長に伴って社員数や業務量が増え、働き方が変化することがあります。
創業初期は少人数で複数の業務を担当する場合もあり、社員一人ひとりの負担が大きくなることがあります。
福利厚生は、こうした環境で働く社員の生活や健康を支援する制度の一つです。
ただし、福利厚生を増やせば必ず従業員満足度が向上するわけではありません。
給与、労働時間、休日、仕事内容、職場の人間関係なども重要です。
そのため、福利厚生を考える際には、社員が何を必要としているのかを確認することが大切です。
例えば、デスクワークが多い企業であれば、肩こり・腰痛対策や運動習慣づくりなど、社員の身体の悩みに合った健康支援が選択肢になります。
スタートアップが福利厚生を導入する5つのメリット
1．従業員満足度の向上が期待できる
社員が利用しやすい福利厚生は、働きやすい職場環境づくりの一環となります。
例えば、会社で身体のケアを受けられる制度や、運動施設の利用補助などがあります。
ただし、満足度への影響には個人差があるため、導入後のアンケートなどで確認することが重要です。
2．社員の健康づくりを支援できる
スタートアップでは、長時間のデスクワークや忙しい業務によって、身体を動かす機会が少なくなる場合があります。
会社が健康づくりの機会を提供することで、社員が運動やセルフケアに取り組むきっかけになります。
3．採用活動で働く環境を伝えやすくなる
福利厚生は、求職者が企業を選ぶ際に確認する情報の一つです。
会社が社員の健康を大切にする姿勢を具体的な制度として示すことができます。
ただし、福利厚生の導入だけで採用成果が改善するとは限りません。
4．組織づくりのきっかけになる
グループストレッチやウォーキングイベントなど、社員が一緒に参加できる健康施策は、社内コミュニケーションの機会にもなります。
5．健康経営の第一歩になる
福利厚生として健康支援を取り入れることは、健康経営を考えるきっかけになります。
健康経営では、従業員の健康管理を経営的な視点で捉え、継続的に取り組むことが重要です。
スタートアップにおすすめの健康系福利厚生10選
1．理学療法士による企業向け出張整体
専門スタッフがオフィスへ訪問し、社員の身体の状態に合わせたコンディショニングを提供するサービスです。
HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が整体やストレッチ、姿勢指導などを行います。
会社の会議室や応接室などで実施できるため、専用の施設を新設する必要がありません。
肩こり、首こり、腰痛、身体の疲れなどが気になる社員に対して、身体のケアを受ける機会を設けられます。
おすすめの企業： エンジニアやデスクワーカーが多いスタートアップ。
2．社内ストレッチ
朝礼や昼休み、会議の前後などに短時間のストレッチを取り入れる方法です。
肩回しや肩甲骨周囲の運動、軽い足踏みなど、特別な器具を使わずに実施できる運動もあります。
社員の身体状態に合わせ、無理のない内容にすることが大切です。
3．ジム・フィットネス施設の利用補助
社員が運動施設を利用する際に、会社が費用の一部を補助する制度です。
社員が自分の生活スタイルに合わせて運動できることがメリットです。
補助額や利用条件を決めることで、予算管理もしやすくなります。
4．健康セミナー
医師、保健師、管理栄養士、理学療法士などによる健康講座を開催する方法です。
肩こり・腰痛対策、運動不足、睡眠、食生活など、社員が関心を持つテーマを選びましょう。
5．ウォーキングイベント
社員が歩く機会を増やすための社内イベントです。
例えば、1か月間のウォーキングチャレンジや、昼休みに短時間歩く取り組みなどがあります。
歩数を過度に競わせるのではなく、個人の状態に合わせて無理なく参加できる仕組みが重要です。
6．デスク環境の改善
椅子やデスク、モニター、キーボードなどを調整し、社員が快適に作業できる環境を整えます。
既存設備の高さや配置を見直すことから始められるため、大きな予算をかけずに取り組める場合があります。
7．食事補助・健康的な食生活への支援
社員の食生活をサポートする福利厚生です。
食事補助や、健康的な食事に関する情報提供などが考えられます。
8．睡眠・休養支援
社員が十分な睡眠や休養を確保できるよう、勤務時間や休暇制度を見直す方法です。
スタートアップでは業務が集中する時期もあるため、社員個人への情報提供だけでなく、業務量の調整も大切です。
9．メンタルヘルス相談窓口
社員が心の健康について相談できる体制を整える取り組みです。
外部相談サービスや産業保健に関する支援機関を利用する方法もあります。
10．社員参加型の健康イベント
出張整体、グループストレッチ、健康クイズなどを組み合わせる方法です。
単発イベントから始められるため、福利厚生を初めて導入するスタートアップにも向いています。
スタートアップにおすすめの福利厚生比較表
| 福利厚生 | 主な目的 | 導入のしやすさ |
|---|---|---|
| 出張整体 | 身体のケア・セルフケア支援 | 会議室などで導入可能 |
| 社内ストレッチ | 身体活動の促進 | 始めやすい |
| ジム利用補助 | 運動習慣づくり | 補助制度の設計が必要 |
| 健康セミナー | 健康知識の習得 | 外部講師へ依頼可能 |
| ウォーキング企画 | 運動不足対策 | 始めやすい |
| デスク環境改善 | 作業環境の改善 | 既存設備の調整から開始可能 |
| 食事補助 | 食生活の支援 | 補助額に応じた費用 |
| 睡眠・休養支援 | 休養環境の整備 | 勤務制度との調整が必要 |
| メンタルヘルス支援 | 相談体制の整備 | 外部資源の活用も可能 |
| 社内健康イベント | 健康意識・交流 | 単発開催が可能 |
企業の予算や社員の希望に合わせて、複数の取り組みを組み合わせることもできます。
社員5名・10名・20名・30名のスタートアップにおすすめの導入方法
社員5名程度のスタートアップ
創業初期で社員数が少ない場合は、全員の希望を確認しやすいことが特徴です。
まずはデスク環境の調整や社内ストレッチなど、比較的費用を抑えて実施できる施策から検討しましょう。
社員10名程度のスタートアップ
健康セミナーや出張整体体験など、単発の健康イベントを開催する方法があります。
社員の反応を確認しながら、継続するかどうかを検討できます。
社員20名程度のスタートアップ
社員が増えると、部署や勤務時間によって福利厚生の利用機会に差が生まれる場合があります。
出張整体を予約制にするなど、社員が利用しやすい仕組みを整えましょう。
社員30名程度のスタートアップ
定期的な健康施策を検討できる規模です。
月2回の出張整体と、日常的な社内ストレッチを組み合わせるなど、継続的な支援体制を検討できます。
なお、上記は企画例であり、従業員数だけで最適な施策が決まるわけではありません。
エンジニアが多いスタートアップに健康支援が必要な理由
スタートアップでは、エンジニアやデザイナー、マーケティング担当者など、パソコンを長時間使用する職種が多い場合があります。
デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けたり、身体を動かす機会が少なくなったりすることがあります。
また、リモートワークが中心の企業では、通勤による歩行の機会が減る場合もあります。
こうした働き方では、肩こり、腰痛、首こり、身体の疲労感などに悩む社員もいます。
ただし、身体の不調は姿勢だけが原因とは限りません。
仕事量、睡眠、身体活動量、既往歴など、さまざまな要因が関係することがあります。
企業が健康支援を導入する際には、身体のケアだけでなく、職場環境の改善や適切な休憩、運動習慣づくりなどを組み合わせることが重要です。
福利厚生として出張整体を導入する5つのメリット
1．社員がオフィスで身体のケアを受けられる
出張整体では、理学療法士などの専門スタッフがオフィスへ訪問します。
社員が店舗へ移動する必要がないため、仕事の合間に利用しやすいことが特徴です。
2．会議室や空きスペースで実施できる
専用の施術室がなくても、必要な広さと安全性を確保できれば導入を検討できます。
HabiFillでは、施術ベッドや必要な器具の持参にも対応しています。
3．短時間の施術を組み合わせられる
HabiFillでは、一人あたり15〜30分程度の施術を案内しています。
社員の人数や業務スケジュールに合わせて、予約枠を設定できます。
4．社員の健康意識を高めるきっかけになる
整体だけでなく、ストレッチや姿勢指導を組み合わせることで、社員が自分の身体の状態を見直す機会になります。
5．スポット訪問から始められる
最初から定期契約するのではなく、単発の健康イベントや体験プランを利用できます。
従業員の反応を確認してから定期導入を検討できるため、福利厚生を初めて導入する企業にも向いています。
HabiFillの企業向け出張整体とは？
HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が企業のオフィスへ訪問し、整体、ストレッチ、姿勢指導などを組み合わせた健康サポートを提供しています。
肩こり・首こりへのコンディショニング
デスクワークなどで首や肩に不快感がある社員に対して、身体の状態に合わせたケアを行います。
腰痛への身体ケア
腰の状態や身体の動きを確認し、無理のない範囲で整体やストレッチを提供します。
姿勢・身体評価
理学療法士が姿勢や身体の動きを確認します。
詳細な身体評価については、オプションとして相談できます。
セルフケア・運動指導
仕事の合間や自宅で取り入れられる運動やストレッチを提案します。
グループストレッチ
複数名の社員を対象としたストレッチプログラムにも対応しています。
定期的な健康サポート
単発イベントだけでなく、月2回や毎週などの定期訪問も相談できます。
HabiFillのスタートアップ向け出張整体の料金
HabiFillの法人向けサービスでは、以下の料金プランが案内されています。
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 体験プラン | 出張整体またはグループストレッチ60分 | 20,000円〜 |
| 月2回プラン | 出張整体60分×2回・最大8名 | 40,000円〜 |
| 定期導入プラン | 毎週訪問・複数拠点対応 | 個別見積り |
※上記はHabiFillの法人向け公開料金です。スタートアップ限定料金ではありません。
実際の料金は、訪問場所、利用人数、実施時間、スタッフ数などによって異なる場合があります。
社員10名の企業で導入する場合
例えば、体験プラン20,000円を利用する場合、会社全体の費用は20,000円からとなります。
ただし、社員10名全員が60分間で個別施術を受けられるわけではありません。
一人あたり15分の施術であれば、60分で対応できる人数は単純計算で4名です。
実際には説明や入れ替え時間も必要になるため、利用人数は事前に確認する必要があります。
社員全員の利用を希望する場合は、訪問時間の延長や複数スタッフでの対応などを相談できます。
スタートアップが健康系福利厚生を導入する際の予算の考え方
福利厚生の予算は、社員数や会社の経営状況に合わせて設定することが重要です。
例えば、月額10,000円、30,000円、50,000円などの予算を想定し、その範囲で実施できる施策を検討する方法があります。
これらは一般的な予算設計の例であり、HabiFillの料金プランを示すものではありません。
月額10,000円を想定する場合
社内ストレッチ、健康情報の提供、デスク環境の調整など、自社で運営できる取り組みが選択肢になります。
月額30,000円を想定する場合
運動施設の利用補助や、単発の健康イベントなどを組み合わせる方法があります。
月額50,000円を想定する場合
健康セミナーや定期的な出張整体など、専門スタッフによる健康支援も検討できます。
大切なのは、予算を使い切ることではなく、社員のニーズに合う施策を選ぶことです。
スタートアップでも健康経営に取り組める？
健康経営は、大企業だけを対象とした取り組みではありません。
経済産業省が推進する健康経営優良法人認定制度には、中小規模法人部門があります。
健康経営優良法人2026では、中小規模法人部門で23,085法人が認定されています。
社員数が少ないスタートアップでも、職場の健康課題を把握し、健康づくりのための取り組みを継続することが重要です。
例えば、運動不足が課題の場合はウォーキングやストレッチ、肩こりや腰痛が課題の場合は職場環境の改善や専門家による身体ケアなどが考えられます。
ただし、出張整体や健康セミナーを導入するだけで健康経営優良法人に認定されるわけではありません。
認定を目指す場合は、最新の申請要件や評価項目を確認する必要があります。
スタートアップが福利厚生を導入するまでの流れ
STEP1．社員の希望を確認する
アンケートや面談などを通じて、どのような福利厚生を必要としているかを確認します。
健康情報を収集する場合は、本人の同意やプライバシーに配慮しましょう。
STEP2．導入目的を決める
健康づくり、従業員満足度、福利厚生の充実など、企業としての目的を整理します。
STEP3．予算を設定する
社員数や会社の状況に合わせて、無理なく続けられる予算を決めます。
STEP4．導入する施策を選ぶ
社内ストレッチ、運動施設の利用補助、出張整体など、社員の希望に合った方法を検討します。
STEP5．HabiFillへ問い合わせる
出張整体を検討している企業様は、所在地、社員数、希望日時、予算などをお伝えください。
STEP6．プランのご提案・お見積り
スポット訪問や定期訪問など、企業の希望に合わせたプランをご提案します。
STEP7．導入後の振り返り
利用率、従業員満足度、継続希望などを確認し、必要に応じて内容を改善します。
福利厚生の導入で失敗しないための注意点
社員が本当に必要としている制度を選ぶ
福利厚生は、制度の数を増やすことが目的ではありません。
社員が利用したいと思える内容かどうかを確認しましょう。
特定の社員だけが利用する制度にしない
職種や勤務時間によって利用できる福利厚生に差が生まれる場合があります。
利用機会の公平性に配慮することが大切です。
健康情報の取り扱いに注意する
身体の症状や病歴などは、個人の健康情報です。
会社側が必要以上に収集しないように配慮しましょう。
医療機関への相談が必要な場合を考慮する
強い痛み、しびれ、筋力低下などがある場合は、整体だけで対応せず、医療機関への相談を優先する必要があります。
福利厚生費としての税務処理を確認する
福利厚生の費用が税務上どのように扱われるかは、利用対象者や費用負担、制度の運用方法などによって異なります。
導入前に税理士などの専門家へ確認することが大切です。
東京23区を中心にスタートアップ企業へ訪問
HabiFillでは、東京23区を中心に企業向け出張整体を提供しています。
港区
六本木、赤坂、虎ノ門、新橋、麻布十番、三田など。
渋谷区
渋谷、恵比寿、代官山、広尾など。
千代田区
丸の内、大手町、麹町、神田など。
中央区
銀座、日本橋、京橋、八丁堀、月島、勝どきなど。
品川区
五反田、大崎、大井町など。
目黒区・世田谷区
中目黒、学芸大学、自由が丘、三軒茶屋、用賀、二子玉川など。
実際の訪問日時や対応条件は、企業の所在地や希望内容によって異なります。
HabiGymと組み合わせた継続的な健康づくり
HabiFillの関連サービスであるHabiGymでは、理学療法士による整体×マシンピラティス×パーソナルトレーニングを提供しています。
出張整体をきっかけに、姿勢改善や筋力向上、運動不足の解消に興味を持った社員が、継続して運動に取り組みたい場合にはHabiGymも選択肢となります。
法人での店舗利用については、契約内容や利用方法を個別にご相談ください。
スタートアップの福利厚生についてよくある質問
Q1．スタートアップでも福利厚生を導入できますか？
はい。社員数が少ない企業でも、社内ストレッチ、運動補助、健康イベント、出張整体などを導入できます。
Q2．社員5名程度でも出張整体を利用できますか？
HabiFillのIT企業向けサービスでは5名からの対応が案内されています。実際のプランや時間は個別にご相談ください。
Q3．低予算で始められる福利厚生は何ですか？
社内ストレッチ、ウォーキング企画、健康情報の共有、既存のデスク環境の調整などがあります。
Q4．スタートアップに健康系福利厚生は必要ですか？
すべての企業に同じ制度が必要なわけではありません。社員の健康課題や希望、予算に合わせて検討することが大切です。
Q5．出張整体は会議室でも実施できますか？
はい。HabiFillでは会議室や応接室、空きスペースなどでの実施を案内しています。
Q6．出張整体は単発でも利用できますか？
はい。体験プランやスポット訪問に対応しています。
Q7．理学療法士が担当しますか？
はい。HabiFillでは国家資格を持つ理学療法士が対応しています。
Q8．一人あたりの施術時間はどれくらいですか？
HabiFillでは一人あたり15〜30分程度の施術を案内しています。
Q9．出張整体の料金はいくらからですか？
HabiFillでは、60分の体験プラン20,000円から、月2回プラン40,000円からの料金例を案内しています。
Q10．リモートワーク中心の企業でも導入できますか？
出社日に合わせた健康イベントや、社員個人への出張整体などを検討できます。実際の対応条件は個別にご確認ください。
Q11．健康経営にも活用できますか？
健康づくりを支援する取り組みとして活用できます。ただし、認定や生産性向上を保証するものではありません。
Q12．福利厚生費として計上できますか？
対象者や利用条件、制度の運用方法などによって税務上の取り扱いが異なります。税理士などの専門家へご相談ください。
Q13．月額契約にも対応していますか？
はい。HabiFillでは月2回や毎週訪問などの定期プランを案内しています。
Q14．社員数が増えても継続利用できますか？
利用人数や訪問頻度、スタッフ数などを調整することで、事業拡大に合わせたプランを相談できます。
Q15．見積りだけでも依頼できますか？
はい。企業の所在地、従業員数、希望日時、予算などを伝えてご相談いただけます。
まとめ｜スタートアップの福利厚生は社員の健康支援から始めよう
スタートアップ企業でも、社員の健康を支える福利厚生を導入することは可能です。
特に、社員数が少ない企業では、一人ひとりの希望を確認しながら、必要な制度から始めることが重要です。
健康系福利厚生には、社内ストレッチ、ウォーキング企画、健康セミナー、運動施設の利用補助、出張整体などがあります。
デスクワーク中心のスタートアップでは、肩こりや腰痛、運動不足などに悩む社員もいるため、身体のケアや運動習慣づくりを支援する制度が選択肢になります。
HabiFillでは、国家資格を持つ理学療法士が企業のオフィスへ訪問し、整体、ストレッチ、姿勢指導などを組み合わせた健康サポートを提供しています。
東京23区を中心に、単発の体験プランから定期訪問まで、企業の規模や予算に合わせたプランをご相談いただけます。
HabiFillのスタートアップ向け出張整体・お問い合わせはこちら
スタートアップ企業で健康系福利厚生を導入したい方へ。
HabiFillでは、理学療法士による企業向け出張整体を提供しています。
「社員5〜10名程度で導入したい」
「福利厚生の予算を抑えたい」
「エンジニアの肩こり・腰痛対策を始めたい」
「健康イベントを開催したい」
「まずは体験プランで試してみたい」
「料金や導入方法を詳しく知りたい」
このような企業様は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
関連記事・サービス
参考文献・参考情報
経済産業省｜健康経営優良法人2026認定結果
厚生労働省｜事業場における労働者の健康保持増進施策
日本理学療法士協会｜理学療法とは
HabiFill｜企業向け福利厚生・出張整体サービス
HabiFill｜IT企業向け出張整体・オフィス整体
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